青島嶗山少兒籃球暑期培訓(xùn)

青島嶗山少兒籃球暑期培訓(xùn)哪家好?東方啟明星針對(duì)7到9歲少兒，主要以賞識(shí)鼓勵(lì)的原則指導(dǎo)學(xué)員，通過(guò)先進(jìn)的課程內(nèi)容及訓(xùn)練方式促進(jìn)學(xué)員的技術(shù)進(jìn)步，使學(xué)員靈活性、協(xié)調(diào)性、體能上有顯著的提高，并能夠掌握正確的運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)要領(lǐng)，加強(qiáng)紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，激發(fā)學(xué)員的積極性和創(chuàng)造性，從而達(dá)到塑造孩子們良好品格的目的。

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于處在成長(zhǎng)階段的孩子來(lái)說(shuō)，不只簡(jiǎn)單的是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它能夠很好的幫助孩子掌握運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，通過(guò)不斷的加強(qiáng)相關(guān)的體能鍛煉，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)的同時(shí)能夠磨練意志，幫助孩子健康成長(zhǎng)。

東方啟明星籃球課程特色：

1、提升孩子身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。

2、教練進(jìn)行專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

3、通過(guò)訓(xùn)練磨礪學(xué)員意志。

4、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。

籃球基本規(guī)則：

一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員較多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、後半場(chǎng)，每半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘後比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。

得分種類(lèi)

球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可後，便算得分。3分線(xiàn)內(nèi)側(cè)投入可得2分;分線(xiàn)外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。

進(jìn)行方式

比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。擲界外球。

選手替換

每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

罰球

每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿(mǎn)退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線(xiàn)後，從裁判手中接過(guò)球後5秒內(nèi)要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線(xiàn)。