北京朝陽(yáng)籃球訓(xùn)練課程選哪個(gè)

在運(yùn)動(dòng)教育越來越被重視的當(dāng)下，更多的學(xué)生加入到這個(gè)體能運(yùn)動(dòng)中來，從小培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛可以說是十分有必要。而籃球運(yùn)動(dòng)，無論是從強(qiáng)身健體，還是其他方面，對(duì)于孩子來說都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?；@球運(yùn)動(dòng)中的雙手運(yùn)雙球、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動(dòng)，能很好鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展，培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)，全身協(xié)調(diào)發(fā)展。北京朝陽(yáng)籃球訓(xùn)練課程選哪個(gè)?

花香盛世體育，2017年由創(chuàng)始人陳鵬吉?jiǎng)?chuàng)立，北京作為總部。作為中國(guó)體育生態(tài)風(fēng)向的引領(lǐng)者，花香盛世將青少年體育教育作為基礎(chǔ)，鏈接產(chǎn)業(yè)資源，以體育為核心打造融合場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態(tài)平臺(tái)，花香盛世將體育教育作為基礎(chǔ)，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項(xiàng)目深耕教學(xué)體系和課程標(biāo)準(zhǔn)，從興趣和專業(yè)角度打造體育訓(xùn)練模式，通過實(shí)踐沉淀出“測(cè)-練-訓(xùn)-賽”的較佳體育學(xué)習(xí)閉環(huán)。

花香盛世籃球培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)

教研團(tuán)隊(duì)

花香盛世教研團(tuán)隊(duì)成員均具備專業(yè)背景，來自國(guó)內(nèi)四大體院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或體育教育專業(yè)，擁有國(guó)家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員、國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員等高級(jí)別資質(zhì)。

研發(fā)課程

依托不低于5年、1000課時(shí)以上的青少年體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的運(yùn)動(dòng)理論水平，研發(fā)符合青少年運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律的針對(duì)性訓(xùn)練課程。

學(xué)習(xí)方案

課程遵循運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展規(guī)律，以學(xué)員技能水平作為分班依據(jù)，打造專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n程大綱和統(tǒng)一嚴(yán)格的課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)學(xué)員周期性測(cè)評(píng)制定個(gè)性化學(xué)習(xí)方案。

籃球常用練習(xí)包括：

1.曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。

2.分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。

3.側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

4.仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。

5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。

6.身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。

7.兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。

8.站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動(dòng)反應(yīng)要快。

9.轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。