青島嶗山東方啟明星少兒籃球課程

青島嶗山東方啟明星少兒籃球課程：東方啟明星將學(xué)員的訓(xùn)練劃分階段，培養(yǎng)學(xué)員良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們知道打籃球也是一件很消耗體力的事情，所以自小開始的體能訓(xùn)練還是有必要的;強(qiáng)化學(xué)員的技術(shù)和能力，協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鞑⒔Y(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)的訓(xùn)練。

不僅如此，啟明星的教練團(tuán)隊(duì)也是優(yōu)中選優(yōu)，教練的整體實(shí)力突出，在即將開啟的東方啟明星冬令營(yíng)的訓(xùn)練中，小班制教學(xué)，在課堂上可以帶給學(xué)員更加課堂享受。

冬天不僅只可以躺在家里看看電視做作業(yè)，其實(shí)完全可以花一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的，畢竟身體才是一切的基礎(chǔ)，而且孩子正處于身體發(fā)育階段，打籃球還對(duì)抵抗力的增強(qiáng)、長(zhǎng)個(gè)子有幫助，還是非常不錯(cuò)的。

所以整體而言，在這個(gè)寒假，家長(zhǎng)們可以計(jì)劃著把孩子送到東方啟明星籃球培訓(xùn)進(jìn)行學(xué)習(xí)了，這里的場(chǎng)館資源也很豐富，孩子們?cè)谶@里不僅能夠收獲籃球知識(shí)，還有快樂。

關(guān)于學(xué)籃球的方法技巧

學(xué)籃球的方法

要想打好籃球，要先從鍛煉協(xié)調(diào)性開始，所以先練好的協(xié)調(diào)性吧。

要想真正打好籃球，就先學(xué)會(huì)跟籃球做朋友，把籃球真正當(dāng)成你的好伙伴，經(jīng)常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點(diǎn)時(shí)間跟他進(jìn)行接觸溝通交流，慢慢的你就會(huì)熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會(huì)得心應(yīng)手了。

打籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)體合作的過(guò)程，所以練好傳球很重要啦，那么先從傳球開始練起吧。

學(xué)籃球的技巧

自己在練習(xí)籃球過(guò)程中，罰球的重要性是很大的，因?yàn)榱P籃在比賽中可以說(shuō)是一個(gè)百分之百的定點(diǎn)投籃，這個(gè)地方你加大練習(xí)，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時(shí)候用同樣的方法找感覺。

接下來(lái)要開始練習(xí)投籃了，畢竟得分才是較重要的，在籃框中為各個(gè)方位各個(gè)點(diǎn)上練習(xí)定點(diǎn)投籃，熟悉每一個(gè)方位的力度和技巧。

上籃也是一個(gè)必須練習(xí)的項(xiàng)目，而這也是以你的協(xié)調(diào)性為前提的，協(xié)調(diào)性好了之后，再根據(jù)規(guī)則，一點(diǎn)點(diǎn)的找抖手腕的感覺，上籃的要領(lǐng)當(dāng)然如果你習(xí)慣右手上籃的時(shí)候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。

勤加練習(xí)

基礎(chǔ)的問(wèn)題都學(xué)會(huì)的時(shí)候就要勤加練習(xí)了，當(dāng)然籃球也是有很多技術(shù)和戰(zhàn)略的，一些簡(jiǎn)單的擋拆，掩護(hù)，跑位，這些都了解了之后，相信你會(huì)很快入手籃球，然后隨著時(shí)間的積累，經(jīng)驗(yàn)的增加，你會(huì)由新手迅速的成長(zhǎng)。學(xué)會(huì)了這些之后慢慢的你可能就會(huì)成為一個(gè)籃球高手好像籃球練起來(lái)吧。