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杭州培訓(xùn)學(xué)校>杭州蕭山東方啟明星籃球培訓(xùn)
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杭州培訓(xùn)學(xué)校>杭州蕭山東方啟明星籃球培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間:2023-04-23 13:32:08來(lái)源：魔方格
籃球運(yùn)動(dòng)中需要很多的肢體動(dòng)作，因?yàn)樗且豁?xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，因此需要大腦更好地控制身體的協(xié)調(diào)能力。而且籃球中包含很多運(yùn)球和傳球的動(dòng)作，這些動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)大腦的控制，所以通過(guò)這些訓(xùn)練會(huì)促進(jìn)人的腦部發(fā)育。籃球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的柔韌性和靈活性，讓身體更靈活。
班級(jí)簡(jiǎn)介：東方啟明星籃球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)是以籃球?yàn)橹黝}，附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)。籃球冬令營(yíng)、夏令營(yíng)需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí)，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識(shí)，籃球比賽常識(shí)，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。
適合對(duì)象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。
使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)部教材。
教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。
教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國(guó)籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。
國(guó)際前沿IPT訓(xùn)練體系，搭載上百種訓(xùn)練方法，通過(guò)多角度特訓(xùn)，為中國(guó)各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。
邀請(qǐng)知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座，讓你更專業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。
專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心，超場(chǎng)地設(shè)施配置。配備國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架，給你超凡的籃球體驗(yàn)。
在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長(zhǎng)，在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。
在訓(xùn)練過(guò)程中促進(jìn)全腦開(kāi)發(fā)，幫助孩子變得更加自信勇敢。
東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)幫助學(xué)生突破體能壁壘，探索人生新可能，在球場(chǎng)上肆意飛揚(yáng)，訓(xùn)練營(yíng)有教練云集，有高強(qiáng)度的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，有精心設(shè)計(jì)的比賽項(xiàng)目，有獨(dú)立生活的考驗(yàn)，不僅鍛煉了孩子體魄，還鍛煉的孩子與人交往的能力。
訓(xùn)練營(yíng)采用高級(jí)教練團(tuán)隊(duì)，在開(kāi)營(yíng)初期和訓(xùn)練中期分別為學(xué)生提供技術(shù)水平對(duì)比測(cè)試，方便分班對(duì)抗以及考察學(xué)生的進(jìn)步情況，教授學(xué)生投球、運(yùn)球、傳球等技術(shù)技巧，訓(xùn)練學(xué)生的身體體能，進(jìn)行3V3、5V5挑戰(zhàn)賽以及高強(qiáng)度對(duì)抗，賽后進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)詳解。
安全是孩子在外父母較關(guān)心的問(wèn)題，我們籃球訓(xùn)練營(yíng)有生活老師全天24小時(shí)可以和家長(zhǎng)隨時(shí)溝通，在訓(xùn)練的時(shí)候教練會(huì)帶領(lǐng)孩子進(jìn)行充分的熱身，保護(hù)孩子的身體，家長(zhǎng)也可以在班級(jí)群里隨時(shí)了解孩子的動(dòng)態(tài)，基地每天進(jìn)行消毒，做好疫情防控。
除了日常的籃球教學(xué)，東方啟明星籃球培訓(xùn)也為孩子們安排了豐富的課余活動(dòng)，幫助孩子更好的融入集體，例如一些戶外的打水仗活動(dòng)，或者室內(nèi)的設(shè)計(jì)小組的海報(bào)和隊(duì)徽，觀看愛(ài)國(guó)主義電影教育，建立正確的三觀。
杭州東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi)：
現(xiàn)在課程的價(jià)格在5000-10000元之間，不過(guò)老師也會(huì)根據(jù)大家報(bào)課的具體情況進(jìn)行靈活的調(diào)整，所以在不同的校區(qū)報(bào)課的價(jià)格可能會(huì)有不同，如果你想要了解這家擊機(jī)構(gòu)的實(shí)際情況，可以和老師預(yù)約當(dāng)面了解。
這家機(jī)構(gòu)的教學(xué)理念十分有趣，是以孩子們的學(xué)習(xí)需求作為主要的教學(xué)追求。我們的教練們不只有過(guò)硬的籃球技能，對(duì)待孩子們也是充滿激情，能夠以趣味性強(qiáng)的教學(xué)環(huán)節(jié)以及富有活力的上課氛圍感染每一個(gè)學(xué)員，讓孩子們可以在興趣的趨勢(shì)下提升學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
籃球控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤(pán)球
將球放在腰際盤(pán)旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤(pán)球練習(xí)。
3.頸部盤(pán)球
將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。
4.單腳盤(pán)球
兩腳分開(kāi)并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤(pán)球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。
5.跨下前后拋球
兩腳分開(kāi)同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。
6.膝部盤(pán)球
兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤(pán)球練習(xí)。眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針?lè)较蚪惶婢毩?xí)。
7.跨下8自行盤(pán)球
這是單腳盤(pán)球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤(pán)球，同時(shí)眼睛不要看著球，并按正、反時(shí)針?lè)较蚪惶婢毩?xí)。
課程：杭州蕭山籃球冬夏令營(yíng) 學(xué)校： 杭州蕭山東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢：
