上海楊浦少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好

發(fā)布時間:2021-08-23 16:31:17來源：魔方格

為什么要讓孩子從小就打籃球呢？不僅僅是為了讓孩子有個好身體，更夠幫助孩子提高反應(yīng)能力和肢體的協(xié)調(diào)能力。同時在球場上需要有高度的集中力和應(yīng)變能力，通過籃球訓(xùn)練更有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項(xiàng)運(yùn)動充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。

來這里學(xué)習(xí)專業(yè)的籃球

1
適合年齡：4—16歲，男女不限。
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班級人數(shù)：小班制，10-15人。

3
水平要求：會簡單拍球即可。
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上課時間：90分鐘/節(jié)，周五，周六和周日為主。

少兒籃球課程介紹

10-12歲課程

10-12歲的少兒籃球?qū)W習(xí)的內(nèi)容主要是籃球的運(yùn)傳投突整體的籃球教學(xué)，配合前期團(tuán)隊對抗訓(xùn)練，半場技術(shù)訓(xùn)練等訓(xùn)練內(nèi)容，逐步幫助孩子們提升籃球的技術(shù)和團(tuán)隊的凝聚力，學(xué)習(xí)的時候不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度，也將會有專業(yè)的教練老師提升孩子的綜合品性和素質(zhì)，鼓勵的方式讓運(yùn)動的激情去感染孩子。
13-15歲課程

針對13-15歲孩子的籃球訓(xùn)練課程主要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鳎瑤椭⒆诱莆胀暾幕@球技能，通過一系列傳球動作的訓(xùn)練，完成三人配合訓(xùn)練，邀請多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教練進(jìn)行指導(dǎo)，有針對性的訓(xùn)練，明確訓(xùn)練的目標(biāo)，幫助孩子提高身體協(xié)調(diào)性，以及靈敏性，讓孩子提升對籃球的喜愛。

授課內(nèi)容，完整豐富

技術(shù) 01

對于技術(shù)方面的提高主要體現(xiàn)在4個方面，分別是情景導(dǎo)入、規(guī)則游戲、平衡能力、動作速率以及對于一些基本動作的學(xué)習(xí)，主要目的是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，并對籃球有一個初步的理解。

體能 02

現(xiàn)在有許多的孩子從小體弱多病，身體素質(zhì)特別的差。東方啟明星在體能方面，主要是為孩子進(jìn)行初步的籃球知識認(rèn)知，并逐步到本體感知、并在一段時間訓(xùn)練進(jìn)行技技術(shù)動作鞏固訓(xùn)練，在后期進(jìn)行階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷。

品德 03

除了在身體素質(zhì)方面的提高，從小培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，有好的品德修養(yǎng)也是很重要的北京東方啟明星籃球培訓(xùn)，會進(jìn)一步促進(jìn)孩子的認(rèn)知能力，為孩子建立歸屬感，幫助孩子養(yǎng)成協(xié)同合作的能力，并將協(xié)作貫穿始終。

機(jī)構(gòu)環(huán)境

為什么選擇東方啟明星

籃球訓(xùn)練體系

東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項(xiàng)運(yùn)動充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。
“溝通體系”

東方啟明星籃球課程通過溝通體系，激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓(xùn)練而達(dá)到教學(xué)目的，而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點(diǎn)，通過不斷加深和挑戰(zhàn)完成個人能力的提升。
提升孩子籃球能力

訓(xùn)以致賽，在東方啟明星不僅體現(xiàn)在籃球技術(shù)的提高，并且還能通過訓(xùn)練過程中所加入的啟明星因素，讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)與籃球比賽的同時，更能在此項(xiàng)運(yùn)動中長期獲益。每年兩度的“ESBA校區(qū)聯(lián)賽”的活動，無論是4歲，還是16歲，孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。

上海楊浦少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好?啟明星將自身研發(fā)的科技運(yùn)用到其中，它以提供便捷的運(yùn)動服務(wù)，將籃球和服務(wù)延伸至所有運(yùn)動愛好者，將為所有用戶提供包括運(yùn)動電商業(yè)務(wù)、體育設(shè)備、體育服飾及在線運(yùn)動教學(xué)等功能。東方啟明星籃球培訓(xùn)積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，實(shí)力也進(jìn)一步的增強(qiáng)，提供了少兒籃球培訓(xùn)、青少年籃球培訓(xùn)和職業(yè)籃球訓(xùn)練等課程，歡迎在線與我們聯(lián)系，了解更多詳情。

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少兒籃球?qū)W習(xí)好處：

01.力量訓(xùn)練

現(xiàn)代籃球比賽越來越激烈，對籃球運(yùn)動員的力量素質(zhì)水平也提出了較高的要求，籃球運(yùn)動員實(shí)踐證明，如果運(yùn)動員的身體力量素質(zhì)沒有達(dá)到一定的水平那么在比賽中合理利用技術(shù)幾乎是不可能的，力量訓(xùn)練是運(yùn)動員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，始終貫穿與運(yùn)動員長期的訓(xùn)練中。

02.速度訓(xùn)練

籃球運(yùn)動中的跑與田徑中的跑不同，在籃球運(yùn)動中跑動時要眼觀四路，耳聽八方，既要看到同伴的位置，又要看到對手的位置。跑動的方法也是多樣的，有側(cè)身跑，后退跑，轉(zhuǎn)身跑，變速跑。

03.體能訓(xùn)練有籃球技術(shù)相結(jié)合原則

籃球運(yùn)動中的體能訓(xùn)練是為其技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用服務(wù)的，體能訓(xùn)練只是手段，合理有效地完成技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才是較終的目的，體能訓(xùn)練只有與專項(xiàng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)有機(jī)結(jié)合，才能真正達(dá)到其訓(xùn)練的目的，但是的教練員應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到，體能可以讓運(yùn)動技術(shù)戰(zhàn)術(shù)充分發(fā)揮，優(yōu)良的體能可能有效地控制對手較終取得勝利。

04.體能訓(xùn)練

優(yōu)良的體能是籃球比賽取得勝利的法寶，是運(yùn)動員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)成功運(yùn)用的增加，運(yùn)動員身體技能是在長期的重復(fù)訓(xùn)練中逐步發(fā)展和提高的，因此必須有計劃，系統(tǒng)地進(jìn)行長期的體能訓(xùn)練，他是貫穿與運(yùn)動員整個運(yùn)動生涯的始終。

05.發(fā)展籃球體能依據(jù)與方法的分析

籃球運(yùn)動員必須要具備很好的體能，才能在比賽中始終保持充沛的精力和旺盛的斗志，才能增加技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮，現(xiàn)代籃球比賽需要在長時間速度移動中，激烈對抗中完成各種復(fù)雜的動作，對體能特別是專項(xiàng)體能提出了很高的要求，因此一定要在體能訓(xùn)練中采用重復(fù)多，密度大，間歇時間短的大強(qiáng)度和速度的訓(xùn)練法手段來提高運(yùn)動員神經(jīng)過程的穩(wěn)定性，增大肺活量，促進(jìn)心血管系統(tǒng)的功能，籃球運(yùn)動員所需要的是一種以無氧代謝為主的，建立在體能基礎(chǔ)上的專項(xiàng)體能。

課程：上海楊浦4-16歲少兒籃球培訓(xùn) 學(xué)校： 上海楊浦國和路東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢：