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長(zhǎng)沙培訓(xùn)學(xué)校>長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)火炬路東方啟明星籃球培訓(xùn)
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長(zhǎng)沙培訓(xùn)學(xué)校>長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)火炬路東方啟明星籃球培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間:2021-07-27 12:44:58來(lái)源：魔方格
10-12歲的少兒籃球?qū)W習(xí)的內(nèi)容主要是籃球的運(yùn)傳投突整體的籃球教學(xué)，配合前期團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練，半場(chǎng)技術(shù)訓(xùn)練等訓(xùn)練內(nèi)容，逐步幫助孩子們提升籃球的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力，學(xué)習(xí)的時(shí)候不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度，也將會(huì)有專業(yè)的教練老師提升孩子的綜合品性和素質(zhì)，鼓勵(lì)的方式讓運(yùn)動(dòng)的激情去感染孩子。
針對(duì)13-15歲孩子的籃球訓(xùn)練課程主要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹?，幫助孩子掌握完整的籃球技能，通過(guò)一系列傳球動(dòng)作的訓(xùn)練，完成三人配合訓(xùn)練，邀請(qǐng)多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教練進(jìn)行指導(dǎo)，有針對(duì)性的訓(xùn)練，明確訓(xùn)練的目標(biāo)，幫助孩子提高身體協(xié)調(diào)性，以及靈敏性，讓孩子提升對(duì)籃球的喜愛。
東方啟明星課程以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等。
東方啟明星籃球課程通過(guò)溝通體系，激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓(xùn)練而達(dá)到教學(xué)目的，而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點(diǎn)，通過(guò)不斷加深和挑戰(zhàn)完成個(gè)人能力的提升。
訓(xùn)以致賽，在東方啟明星不僅體現(xiàn)在籃球技術(shù)的提高，并且還能通過(guò)訓(xùn)練過(guò)程中所加入的啟明星因素，讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)與籃球比賽的同時(shí)，更能在此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)期獲益。每年兩度的“ESBA校區(qū)聯(lián)賽”的活動(dòng)，無(wú)論是4歲，還是16歲，孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。
長(zhǎng)沙芙蓉少兒籃球培訓(xùn)班哪家教的好?小編推薦長(zhǎng)沙芙蓉東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班。東方啟明星獨(dú)創(chuàng)“3段12級(jí)”標(biāo)準(zhǔn)課程，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級(jí)，提供針對(duì)性課程，共包含18個(gè)體質(zhì)，技術(shù)和品格指標(biāo)，融入200個(gè)籃球技術(shù)，300個(gè)游戲教法。 讓孩子們?cè)趯I(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽(yáng)光的人生態(tài)度。
東方啟明星針少兒籃球課程是以團(tuán)隊(duì)游戲引導(dǎo)訓(xùn)練，以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容，從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，和孩子手對(duì)球的基本感覺，達(dá)到對(duì)球的跟身隨控，完成一些基本的運(yùn)球動(dòng)作，通過(guò)訓(xùn)練與游戲相結(jié)合，讓孩子能夠在樂趣中取得成績(jī)，并且結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，全面發(fā)展孩子的身體素質(zhì)，促進(jìn)有氧運(yùn)動(dòng)能力、基礎(chǔ)肌力、核心平衡肌力，神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力和心血管系統(tǒng)機(jī)能水平，培養(yǎng)孩子專注力，意志力以及頑強(qiáng)拚搏，持之以恒，勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的生活習(xí)慣。
運(yùn)球的方法提高運(yùn)動(dòng)員的球性
在運(yùn)球教學(xué)過(guò)程中，可采用基本運(yùn)球手法與各種運(yùn)球相結(jié)合的方法進(jìn)行，以加強(qiáng)基本運(yùn)球手法練習(xí)來(lái)促進(jìn)各種運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí)。
常用的基本運(yùn)球手法練習(xí)：
1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動(dòng)作要柔和。
2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長(zhǎng)，手要用力拍球。
3、原地的前后、左右拉運(yùn)球。拉球前較后一次運(yùn)球要有力。
4、各種變向運(yùn)球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、半后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球、跨下運(yùn)球)
5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運(yùn)球。
6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。
課程：長(zhǎng)沙芙蓉4-16歲少兒籃球培訓(xùn) 學(xué)校： 長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)火炬路東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢：
