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長沙芙蓉區(qū)火炬路東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學習專線 8:30-21:00
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長沙芙蓉籃球培訓(xùn)班哪個好

長沙芙蓉籃球培訓(xùn)班哪個好
籃球運動中需要很多的肢體動作,因為它是一項激烈的運動,因此需要大腦更好地控制身體的協(xié)調(diào)能力。而且籃球中包含很多運球和傳球的動作,這些動作都要經(jīng)過大腦的控制,所以通過這些訓(xùn)練會促進人的腦部發(fā)育。籃球運動可以鍛煉人的柔韌性和靈活性,讓身體更靈活。
東方啟明星籃球冬夏令營

  • 啟明星籃球
    冬令營、夏令營

    班級簡介:東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球為主題,附加其他特色活動的培訓(xùn)活動?;@球冬令營、夏令營需要由籃球教練進行籃球基本知識,籃球基本技術(shù),籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),使學生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),讓學生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓(xùn)練。

    適合對象:有意向在假期學習籃球的學員。

    使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營內(nèi)部教材。

    教學師資:東方啟明星有經(jīng)驗的教練團隊。

    教學目的:幫助學員達到參加正規(guī)籃球比賽的地步。

冬夏令營課程優(yōu)勢
教練團隊

美國籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團隊(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學員訓(xùn)練課程。

 
前沿訓(xùn)練體系

國際前沿IPT訓(xùn)練體系,搭載上百種訓(xùn)練方法,通過多角度特訓(xùn),為中國各年齡段學員建造訓(xùn)練提升計劃。

 
 
專業(yè)運動講座

邀請知名團隊(參與多屆奧運會與冬奧會)為學員進行運動防護與康復(fù)講座,讓你更專業(yè)的在運動中保護自己。

 
場地設(shè)施

專業(yè)籃球運動中心,超場地設(shè)施配置。配備國際標準地板與籃架,給你超凡的籃球體驗。

 

啟明星課程特色
思維

 

在游戲中學會交流、在觀察模仿中提升思維能力。

運動

 

促進兒童骨骼與肌肉的生長,在訓(xùn)練中提高自身運動能力。

自信

 

在訓(xùn)練過程中促進全腦開發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。

東方啟明星環(huán)境
 
為什么要選擇東方啟明星?
01
完整、連續(xù)的溝通訓(xùn)練體系,激發(fā)學員開朗、協(xié)作等綜合能力。
02
訓(xùn)以致賽,讓學員在掌握籃球技術(shù)的同時,從運動中長期獲益。
03
家長可以通過啟明星營地,即時掌握孩子的訓(xùn)練情況。
04
以賞識鼓勵為原則,以技術(shù)進步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。

籃球在運動時不僅涵蓋了跑、跳,還有投、躲閃等多種身體運動形式,并且運動強度比較大,因此這項運動對于青少年來說可以全面、有效地促進孩子身體的綜合素質(zhì)和人體機能的全面發(fā)展,并且還可以為孩子一切運動打下堅實的身體基礎(chǔ)。那么,長沙芙蓉籃球培訓(xùn)班哪個好?

長沙芙蓉籃球培訓(xùn)班哪個好?

推薦東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班。東方啟明星籃球課程增強團隊合作意識,和孩子手對球的基本感覺,達到對球的跟身隨控,完成一些基本的運球動作,讓孩子能夠在樂趣中取得成績,并且結(jié)合人體運動的特點,發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。

東方啟明星有兩種形式的課程,分別是場館課和戶外課,訓(xùn)練過程開放,家長可以隨時旁聽。訓(xùn)、賽、測結(jié)合,直播運動課,讓家長更安心。而且課程采取遞進式分級教學模式,將訓(xùn)練、測試、比賽結(jié)合起來,形成教學雙閉環(huán),并且記錄完整,方便隨時查閱。

籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學員與教練可單獨進行傳球、控制球、移動運球、一對一正面移動和投籃等進攻技術(shù)。按照不同年齡,不同需求,不同強度,學員可自由選擇適合自己的班級進行籃球指導(dǎo)。

東方啟明星籃球課程內(nèi)容

技術(shù):

技術(shù)訓(xùn)練專項化,加強動作穩(wěn)定性,針對弱側(cè)肢體練習,提高技術(shù)銜接要求。

體能:

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì),反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力,身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習,反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德:

良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強化自控能力樹立責任心,加強協(xié)同合作及綜合思維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團隊合作精神。

少兒籃球體能訓(xùn)練方法

可采用中長跑,越野跑,爬山等方法。

短距離如:30米60米100米反復(fù)跑,隨著訓(xùn)練水平的提高每次間歇的時間時間可逐步縮短。

連續(xù)進行400米跑;各種中長跑的變速跑。

在籃球場上利用各種橫線做往折回跑。

全場反復(fù)運球上籃,兩三人全場反復(fù)快功練習,一對一,二對二,三對三,全場功防轉(zhuǎn)換練習。

綜合練習,把各種跑跳,防守腳步動作,投突傳運等動作組成全場綜合練習。

連續(xù)進行跳躍,投實心球和籃球各種練習。

連續(xù)進行較長時間的各種功守技術(shù)練習和全場功守比賽。

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長沙芙蓉區(qū)火炬路東方啟明星籃球培訓(xùn)

東方啟明星籃球培訓(xùn)中心,成立于2009年,是中國成長最快、規(guī)模、最專業(yè)的青少年籃球培訓(xùn)和教育機構(gòu),累計培訓(xùn)學員近30000人。常年致力于青