上海靜安少兒體能培訓(xùn)班推薦哪家

上海靜安少兒體能培訓(xùn)班推薦哪家?萬國體育，提供不同年齡不同級別少兒體能課程，裝備、賽事活動等服務(wù)，目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、天津、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島等多個城市，設(shè)有近50家體育中心，場館總面積有幾萬平方米，擁有上百條國際比賽標(biāo)準(zhǔn)劍道，萬國體育學(xué)員在各級比賽中取得了共獲500余枚獎牌，涵蓋全國業(yè)余和專業(yè)組的多項賽。

萬國體育少兒體能培訓(xùn)課程

少兒體適能課程是專業(yè)的教練制定科學(xué)的課程體系帶著小朋友們進(jìn)行練習(xí)，少兒體適能不等于興趣班，而是為缺乏運運動的小朋友提供好的運動環(huán)境、傳授正確的運動知識，從而達(dá)到強身健體、磨練意志力。根據(jù)不同年齡段，有針對性的訓(xùn)練課程設(shè)計。

3—8歲孩子是兒童體適能的主要受眾群體。該年齡段的孩子身體，心智都在發(fā)育過程中，所以體能上限，注意力，服從性，對規(guī)則的遵從都在一個逐步提升的過程中。

小班(3-4歲)的重點是讓兒童初步體驗、感受不同的身體活動方式，發(fā)展兒童的基本運動能力，初步形成健康行為和體育品德意識。

中班(4-5歲)的重點是使兒童能夠更好地融入并參與到運動游戲課程當(dāng)中，進(jìn)一步學(xué)習(xí)各類動作技能，提升兒童的身體活動能力，鍛煉兒童的基本身體素質(zhì)，形成基本的健康意識和體育品德。

大班(5-6歲)的重點是鞏固和強化兒童已掌握的基本動作技能，培養(yǎng)兒童對基本動作技能的綜合運用能力，并進(jìn)一步提高身體素質(zhì)，具備更多的健康行為和體育品德。

少兒體能基礎(chǔ)訓(xùn)練項目

1.1.站立和行走訓(xùn)練。從簡單的站立動作如側(cè)躺，側(cè)臥蜷縮，至直立站立，行走，奔跑等，全方位的鍛煉幼兒身體。

1.2.坐立、爬行、翻轉(zhuǎn)、翻滾、跳躍等訓(xùn)練。嘗試跳躍、轉(zhuǎn)動、擺動等動作，簡單訓(xùn)練幼兒協(xié)調(diào)性、平衡感、肌肉力量以及心肺能力。還可以通過玩具等器材讓孩子參與不同的活動，提高其視覺、聽覺和觸覺能力。

1.3.室內(nèi)外跳繩、球類、匹配、沙袋、拳擊袋等訓(xùn)練。幼兒時期通過簡單的體育運動可以開發(fā)各種能力。適量使用器材進(jìn)行綜合訓(xùn)練，能跟隨孩子的生長發(fā)育和心理發(fā)展，有益于幼兒的自由發(fā)揮與行動、個性特長的發(fā)掘，同時幫助幼兒認(rèn)識運動器材，開拓視野。