南京建鄴暑期羽毛球培訓(xùn)班

要想成為的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機(jī)應(yīng)變，給對(duì)手構(gòu)成威脅，使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷。手法的一致。南京建鄴暑期羽毛球培訓(xùn)班哪家靠譜?為了讓學(xué)員能夠?qū)崿F(xiàn)綜合運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)化，花香盛世國(guó)際體育設(shè)置了循序漸進(jìn)的教學(xué)，每節(jié)課都有清晰的流程。通過(guò)教練員的講解和示范，幫助大家了解技術(shù)要點(diǎn)。

花香盛世羽毛球課程在充分學(xué)習(xí)之后，教練將帶領(lǐng)大家進(jìn)行訓(xùn)練，幫助學(xué)員在練習(xí)中切實(shí)理解如何應(yīng)用所學(xué)到的運(yùn)動(dòng)技巧，教練也會(huì)及時(shí)進(jìn)行糾錯(cuò)，讓孩子能夠加深記憶，從學(xué)到練的過(guò)程中，孩子獲得清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，穩(wěn)扎穩(wěn)打地進(jìn)行學(xué)習(xí)和落實(shí)，切實(shí)解決籃球或者羽毛球學(xué)習(xí)上的問(wèn)題。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)特色

對(duì)抗性為導(dǎo)向的基本功訓(xùn)練，對(duì)抗性訓(xùn)練，幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)進(jìn)步。

為學(xué)員設(shè)定私人提升計(jì)劃，科學(xué)提升能力，因材施教，訓(xùn)練更有趣、更輕松。

更多結(jié)合配合性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作為導(dǎo)向的基本功訓(xùn)練，在實(shí)際的訓(xùn)練中有效的鍛煉學(xué)員多方面的能力。

以羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能為主，與線下課程相配合，采用漸進(jìn)式循環(huán)訓(xùn)練模式，提升核心力量、爆發(fā)力增長(zhǎng)、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)班

羽毛球A+課程

學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等羽毛球技術(shù)，提高身體的韌性、體力御耐力，從而鍛煉大腦的反應(yīng)能力，培養(yǎng)克服孩子困難的意志力，建立超越自我的自信心。

羽毛球菁英班

學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù)，掌握技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo)，掌握全場(chǎng)對(duì)打難點(diǎn)技巧;專(zhuān)注實(shí)戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對(duì)角、推球等技術(shù)。

羽毛球發(fā)球的6大經(jīng)典錯(cuò)誤

1.手臂提拉屈腕發(fā)力擊球錯(cuò)誤

正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球發(fā)球不到位，不夠后，只到了中場(chǎng)或中后場(chǎng)位置。原因是擊球點(diǎn)在右肩下方，以肘為軸，前臂提拉屈腕發(fā)力擊球，發(fā)球力量不足。正確的發(fā)球：應(yīng)以手臂協(xié)調(diào)用力，擊球時(shí)展腕發(fā)力，并注意擊球拍面有適當(dāng)?shù)难鼋恰?/p>

2.屈腕發(fā)球錯(cuò)誤

正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球時(shí)，擊球點(diǎn)靠近左腳位置，造成甩上臂“屈腕”發(fā)力擊球。正確動(dòng)作應(yīng)是：上臂只起帶動(dòng)的作用，擊球是靠前臂和手腕“展腕”發(fā)力。

3.發(fā)小球“砍擊”發(fā)力錯(cuò)誤

發(fā)小球過(guò)網(wǎng)時(shí)，離網(wǎng)太高，被對(duì)方接發(fā)撲球直接進(jìn)攻;由于他的擊球點(diǎn)高，回球速度又快，不好判斷，因而對(duì)我方非常不利。原因是，發(fā)小球時(shí)，未掌握好擊球時(shí)間和力量，而且是以手腕“砍擊”發(fā)力擊球了。正確方法應(yīng)：放松握拍，收腕帶動(dòng)手指控制力量，以斜拍面摩擦擊球。

4.發(fā)球時(shí)沒(méi)有轉(zhuǎn)體

發(fā)球過(guò)程中，身體重心沒(méi)有隨身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，而從右腳逐步移至左腳;或是身體在擊球過(guò)程中，根本就沒(méi)有轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作缺乏協(xié)調(diào)性，影響擊球的發(fā)力。合理的發(fā)球擊球動(dòng)作：身體隨發(fā)球擊球引拍開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)，發(fā)球后應(yīng)該是身體正面向著球網(wǎng)。

5.發(fā)球后回收位置錯(cuò)誤

正手發(fā)高遠(yuǎn)球擊球后，右手持拍手隨慣性向身體右上方揮動(dòng)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，控制不好容易出現(xiàn)球拍隨慣性擊中自己頭部。正確的動(dòng)作：發(fā)球后向左前上方揮動(dòng)，為完成動(dòng)作留有一定空間。

6.盲目發(fā)球

不可盲目發(fā)球，例如：對(duì)方接發(fā)球站位偏后，其注意力必在后場(chǎng)，網(wǎng)前會(huì)出現(xiàn)空當(dāng)，這時(shí)就應(yīng)發(fā)網(wǎng)前小球。如果在此種情況下還發(fā)后場(chǎng)球，則正好方便了對(duì)方接發(fā)球。如果對(duì)方接發(fā)球站位靠前，其接發(fā)球注意力會(huì)在前場(chǎng)，后場(chǎng)就會(huì)出現(xiàn)空當(dāng)，此時(shí)應(yīng)該發(fā)后場(chǎng)球。如再發(fā)前場(chǎng)小球，則便于對(duì)方接發(fā)球。