發(fā)布時間:2023-09-22 14:44:43來源:魔方格
針對5-7歲、8-10歲、11歲以上三個年齡段孩子,打造從興趣啟蒙到技能進階的籃球課程,在年齡的基礎(chǔ)上根據(jù)孩子所處不同的技術(shù)水平階段進行分級教學(xué)。
課程劃分: 興趣啟蒙班、技能成長班、對抗強化班。
為具備基礎(chǔ)技能的孩子所打造的晉級賽事課程。以參賽為目標(biāo),按照技術(shù)級別進行課程劃分,從磨練參賽技巧到具備參賽能力直至參與高水平賽事。
課程劃分: 全能菁英班、全能球隊班、全能競賽班。
長個子,提高有氧能力。科學(xué)研究表明,經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4~8厘米,因此,建議兒童每天多做戶外運動,也就是說,多運動是幫助孩子長高的不二法寶。而打籃球,本身就是一項非常好的運動,它需要你的全身性運動起來,手、教一起并驅(qū),跳躍等綜合性較強的運動,需要調(diào)動人體的全面機能,充分發(fā)揮人的敏捷性,激發(fā)細(xì)胞的活躍,運動可以刺激垂體分泌生長激素,對人體的骨骼增長、促進提高;再加上運動完之后,積極補充營養(yǎng)物質(zhì),如:喝含鈣的,牛奶之類的,肉類,增加營養(yǎng),在青少年發(fā)育期間,真的有很大的好處的!
1.實戰(zhàn)+基礎(chǔ)+戰(zhàn)術(shù)配合相結(jié)合,提升孩子綜合素質(zhì)能力。
2.講解在籃球賽場上會運用的籃球技巧,提升孩子籃球競技技能。
3.基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練指導(dǎo),深化孩子籃球技能,提升身體對抗性。
4.幫助孩子培養(yǎng)和隊員之間的相互配合,組織孩子進行籃球比賽。
花香盛世在長期的教學(xué)反饋當(dāng)中,不斷吸取經(jīng)驗教訓(xùn),升級和改進自身課程從學(xué)員們和家長們的反饋中汲取了寶貴的建議,將課程體系進行了多個角度的升級,涵蓋A+課程全能戰(zhàn)隊課程、線上課程和營地教育,四個序列教學(xué)重點不同,能滿足不同學(xué)員學(xué)習(xí)需求。
上?;ㄏ闶⑹?a href="http://6vlnd8s8.cn/course/lanqiu/ " target="_blank" class="keylink">籃球培訓(xùn)價格多少?
現(xiàn)在課程的價格在5000-10000元之間,不過老師也會根據(jù)大家報課的具體情況進行靈活的調(diào)整,所以在不同的校區(qū)報課的價格可能會有不同,如果你想要了解這家擊機構(gòu)的實際情況,可以和老師預(yù)約當(dāng)面了解。
上?;ㄏ闶⑹阑@球培訓(xùn)班
訓(xùn)練課
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練。
體能測試課
參考標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選佳測試項,全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等。
比賽課
專業(yè)比賽計分系統(tǒng)支持,球隊分組PK,讓學(xué)員體驗實戰(zhàn)訓(xùn)練。
專項體能課
籃球?qū)m楏w能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。
籃球技巧
傳球技巧
傳球也是一種關(guān)鍵的籃球技巧,通常運用在團隊協(xié)作中。傳球時,雙手放在胸前,五指分開,掌心托著球,兩腿分開,與肩平齊,一前一后,尋找機會把球傳給隊員。需注意的是,傳球力度不能過猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。
防守技巧
防守也是很重要的,如果防守不當(dāng),就會讓對方獲得投球的機會。通常,面對面貼身防守是較有效的,在持球者面前,跨開雙腳,張開手臂擋住。記住,重心要壓低。
搶籃板技巧
搶籃板需要一定的身高,一般,隊伍中較高的人承擔(dān)這一角色。在打球中,經(jīng)常會遇到籃球沒投進的情況,如果在籃下看到,要迅速做出反應(yīng),搶奪籃板,把球傳給自己的隊員,創(chuàng)造機會反攻。
課程:上海閔行U—powe籃球訓(xùn)練課程 學(xué)校: 上海閔行花香盛世體育U—powe校區(qū)(籃球) 咨詢: