沈陽鐵西東方啟明星籃球暑假培訓(xùn)班

夏天是一個(gè)很好的季節(jié)，也是一個(gè)很受歡迎的季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)大家不用穿很多的衣物去御寒，不用笨重地走在街上，不用減少在戶外活動(dòng)的時(shí)間。夏天就是一個(gè)盡情享受生命的活力的季節(jié)，就是一個(gè)讓自己的汗水盡情揮灑的季節(jié)。東方啟明星籃球訓(xùn)練營在夏天展開一場完全的汗水和汗水的對(duì)撞，讓我們拭目以待吧!

沈陽鐵西東方啟明星籃球暑假培訓(xùn)班

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)就是要把這種對(duì)籃球的愛好融入到現(xiàn)實(shí)生活中去，讓我們的孩子們都可以在籃球訓(xùn)練中去實(shí)現(xiàn)很好的一個(gè)訓(xùn)練素養(yǎng)和體育意識(shí)。這些能力和認(rèn)知能夠在各方各面上都形成一個(gè)很好的帶動(dòng)作用。不管是學(xué)習(xí)還是生活，家長都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子身上展現(xiàn)出來一種極強(qiáng)的自信心和競爭意識(shí)，這是一個(gè)很好的現(xiàn)象。

東方啟明星籃球培訓(xùn)怎么樣?具體來講這家機(jī)構(gòu)是比較適合夏天給孩子報(bào)名學(xué)習(xí)的一家籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。首先就是籃球比較適合在夏天練習(xí)，其次就是這里的美式籃球訓(xùn)練的模式很適合籃球啟蒙。并且籃球訓(xùn)練對(duì)孩子的成長很有好處。這幾點(diǎn)都沒有打動(dòng)你嗎?現(xiàn)在就去給孩子報(bào)名!暑假將至，好活動(dòng)帶來好狀態(tài)!

籃球的投籃技巧

原地投籃練習(xí)：

(1)徒手做原地投籃動(dòng)作的橫仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作方法。

(2)不對(duì)球籃的投籃練習(xí)。要求：體會(huì)投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉(zhuǎn)。

(3)正面定點(diǎn)投籃練習(xí)。要求：投籃手法正確，中弧線，球向后旋。

(4)不同角度的投籃練習(xí)。要求：投籃手法正確，體會(huì)投籃按照持球方法，投籃出手前置于身體的部位，投籃時(shí)移動(dòng)的形式及投球入籃的方式。

1.單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然后將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)稍內(nèi)收，上臂與肩關(guān)節(jié)約成水平，前臂與上臂大約成90°。右手五指自然張開，手腕后屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左側(cè)。

2.雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的后側(cè)部，兩拇指相對(duì)成“八”字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關(guān)節(jié)放松，將球置于胸顎之間。