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長沙岳麓區(qū)望新路東方啟明星籃球培訓(xùn)
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長沙岳麓東方啟明星籃球訓(xùn)練營優(yōu)勢

發(fā)布時間:2023-06-01 16:20:42來源:魔方格

近幾年,隨著青少年體育培訓(xùn)越來越火爆,家長們也越來越重視對于孩子的體育教育。而籃球這項充滿著競技精神的運動也被家長所青睞,掌握籃球的技巧、戰(zhàn)術(shù),學(xué)習(xí)到籃球比賽的知識,提升青少年力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì),增強青少年團(tuán)隊協(xié)作的能力。
啟明星4-9歲籃球培訓(xùn)
年齡階段 培養(yǎng)內(nèi)容 課程內(nèi)容
4-7歲 培養(yǎng)運動興趣,養(yǎng)成良好習(xí)慣。 技術(shù):初步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作,平衡能力,動作速率,規(guī)則游戲,情景導(dǎo)入。
體能:階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷,鞏固技術(shù)動作,本體感知,初步認(rèn)知。
品德:協(xié)作將貫穿始終,養(yǎng)成協(xié)同合作,建立歸屬感,促進(jìn)認(rèn)知。
7-9歲 強化技術(shù),速度,反應(yīng),注重協(xié)調(diào)性。 技術(shù):技術(shù)訓(xùn)練專項化,加強動作穩(wěn)定性,針對弱側(cè)肢體練習(xí),提高技術(shù)銜接要求。
體能:基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì),反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力,身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí),反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。
品德:良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強化自控能力樹立責(zé)任心,加強協(xié)同合作及綜合思維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團(tuán)隊合作精神。
籃球課程類型
  • 籃球大眾興趣班

  • 精英特訓(xùn)班

  • 一對一私教

  • 外教特訓(xùn)營

  • 國內(nèi)營地

  • 海外游學(xué)

  • 線上課

  • ESBA賽事

東方啟明星籃球培訓(xùn)優(yōu)勢
1 訓(xùn)練
在國內(nèi),大部分有意識的家長都選擇的東方啟明星。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項運動充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運動習(xí)慣,從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。
2 溝通
"溝通體系"是前女籃國家隊主教練馬躍南提出的。“溝通”是中國孩子普遍需要提升的必備生活要素,將溝通體系設(shè)為籃球四大體系中的中心地位,隨著學(xué)員技術(shù)的提升,不斷加固、加深溝通在團(tuán)隊籃球中的重要地位,使之在訓(xùn)練中呈承上啟下的態(tài)勢。東方啟明星籃球課程通過溝通體系,激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓(xùn)練而達(dá)到教學(xué)目的,而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點,通過不斷加深和挑戰(zhàn)完成個人能力的提升。
3 比賽
訓(xùn)以致賽,在東方啟明星不僅體現(xiàn)在籃球技術(shù)的提高,并且還能通過訓(xùn)練過程中所加入的啟明星因素,讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)與籃球比賽的同時,更能在此項運動中長期獲益。每年兩度的“ESBA校區(qū)聯(lián)賽”的活動,無論是4歲,還是16歲,孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。
東方啟明星校區(qū)環(huán)境
 
東方啟明星
機構(gòu)簡介
 
東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司成立于2009年,是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運營、營地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。致力于為4-16歲的青少兒提供專業(yè)有趣的籃球訓(xùn)練。目前已發(fā)展為在全國覆蓋近百座城市,業(yè)內(nèi)用戶口碑的籃球教育頭部品牌。

東方啟明星籃球訓(xùn)練營針對青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,并結(jié)合實戰(zhàn)進(jìn)行運球、上籃及投籃等個人進(jìn)攻技術(shù)強化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗。

長沙岳麓東方啟明星籃球訓(xùn)練營優(yōu)勢

東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對籃球感興趣,養(yǎng)成良好、正確運動習(xí)慣,從籃球訓(xùn)練角度出發(fā),幫助孩子建立自信、培養(yǎng)競爭意識等。

東方啟明星籃球課程通過溝通體系,激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓(xùn)練而達(dá)到教學(xué)目的,而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點,通過不斷加深和挑戰(zhàn)完成個人能力的提升。

訓(xùn)以致賽,每年兩度的“ESBA校區(qū)聯(lián)賽”的活動,在東方啟明星不僅體現(xiàn)在籃球技術(shù)的提高,并且還能通過訓(xùn)練過程中所加入的啟明星因素,讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)與籃球比賽的同時,更能在此項運動中長期獲益。

東方啟明星籃球訓(xùn)練內(nèi)容

基本運球

雙腳打開與肩同寬,膝蓋彎曲,背部挺直,緊接著右手運球,把球盡量保持在右腳邊上,眼睛目視前方!

體前交叉運球

體前交叉運球就是體前換手運球。

胯下運球

剛開始不急于擊地運球,先拿球做連續(xù)繞八字。

背后運球

其實背后運球和體前運球是一樣的。

課程:長沙岳麓兒童籃球培訓(xùn) 學(xué)校: 長沙岳麓區(qū)望新路東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢:

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