武漢武昌籃球培訓(xùn)班選擇

發(fā)布時間:2023-05-31 17:01:08來源：魔方格

近幾年，隨著青少年體育培訓(xùn)越來越火爆，家長們也越來越重視對于孩子的體育教育。而籃球這項充滿著競技精神的運動也被家長所青睞，掌握籃球的技巧、戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)到籃球比賽的知識，提升青少年力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，增強青少年團隊協(xié)作的能力。

啟明星4-9歲籃球培訓(xùn)

年齡階段	培養(yǎng)內(nèi)容	課程內(nèi)容
4-7歲	培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣。	技術(shù)：初步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作，平衡能力，動作速率，規(guī)則游戲，情景導(dǎo)入。體能：階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷，鞏固技術(shù)動作，本體感知，初步認(rèn)知。品德：協(xié)作將貫穿始終，養(yǎng)成協(xié)同合作，建立歸屬感，促進(jìn)認(rèn)知。
7-9歲	強化技術(shù)，速度，反應(yīng),注重協(xié)調(diào)性。	技術(shù)：技術(shù)訓(xùn)練專項化，加強動作穩(wěn)定性，針對弱側(cè)肢體練習(xí)，提高技術(shù)銜接要求。體能：基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加，增加有氧耐力素質(zhì)，反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí)，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。品德：良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強化自控能力樹立責(zé)任心，加強協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力，培養(yǎng)自律及團隊合作精神。

籃球課程類型

籃球大眾興趣班
精英特訓(xùn)班
一對一私教
外教特訓(xùn)營
國內(nèi)營地
海外游學(xué)
線上課
ESBA賽事

東方啟明星籃球培訓(xùn)優(yōu)勢

1 訓(xùn)練

在國內(nèi)，大部分有意識的家長都選擇的東方啟明星。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項運動充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運動習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。

2 溝通

"溝通體系"是前女籃國家隊主教練馬躍南提出的。“溝通”是中國孩子普遍需要提升的必備生活要素，將溝通體系設(shè)為籃球四大體系中的中心地位，隨著學(xué)員技術(shù)的提升，不斷加固、加深溝通在團隊籃球中的重要地位，使之在訓(xùn)練中呈承上啟下的態(tài)勢。東方啟明星籃球課程通過溝通體系，激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓(xùn)練而達(dá)到教學(xué)目的，而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點，通過不斷加深和挑戰(zhàn)完成個人能力的提升。

3 比賽

訓(xùn)以致賽，在東方啟明星不僅體現(xiàn)在籃球技術(shù)的提高，并且還能通過訓(xùn)練過程中所加入的啟明星因素，讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)與籃球比賽的同時，更能在此項運動中長期獲益。每年兩度的“ESBA校區(qū)聯(lián)賽”的活動，無論是4歲，還是16歲，孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。

東方啟明星校區(qū)環(huán)境

東方啟明星

機構(gòu)簡介

東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司成立于2009年，是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運營、營地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。致力于為4-16歲的青少兒提供專業(yè)有趣的籃球訓(xùn)練。目前已發(fā)展為在全國覆蓋近百座城市，業(yè)內(nèi)用戶口碑的籃球教育頭部品牌。

武漢武昌籃球培訓(xùn)班選擇哪家?東方啟明星籃球培訓(xùn)就很不錯。東方啟明星籃球培訓(xùn)班針對各個年齡階段的青少年兒童，不同年齡階段接觸的籃球知識和身體素質(zhì)不一致，在這種情況下老師會制定專門的訓(xùn)練計劃，讓不同的青少年兒童都可以培養(yǎng)對籃球的興趣。

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)的籃球課程是按照孩子們的年齡階段劃分的，家長們可以依據(jù)自己孩子當(dāng)前的年齡為孩子選擇班型，主要是為了培養(yǎng)孩子們的運動習(xí)慣，扎實基本技術(shù)，這一階段對于學(xué)員體能也有一定的訓(xùn)練要求，在鞏固技術(shù)的同時，強化本體認(rèn)知，增強體能;

提高學(xué)員的協(xié)作能力，這一階段以培養(yǎng)孩子的興趣以及認(rèn)知為主，結(jié)合簡單的技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子的綜合能力，在訓(xùn)練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì)，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。

這一階段的課程適合有一定籃球基礎(chǔ)并且想要得到進(jìn)一步技能強化的學(xué)員，通過測評，有針對性的進(jìn)行攻守，本著技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練，結(jié)合學(xué)員自身的需求，制定個性化訓(xùn)練計劃，使學(xué)員學(xué)以致用，較終在技能上有所突破。

這個是階段性進(jìn)行的集訓(xùn)，也就是在學(xué)員們寒暑假期間進(jìn)行的，東方啟明星籃球集訓(xùn)營地將采用優(yōu)質(zhì)的教練進(jìn)行教學(xué)，教練們往往“身經(jīng)百戰(zhàn)”，對于籃球教學(xué)是非常的熟悉的，雖然集訓(xùn)營的時間并不長，但是同樣可以學(xué)到很多的東西，而且集訓(xùn)的環(huán)境、住宿以及飲食方面做得都比較不錯。

打籃球運球注意事項

運球時，有很多事項要注意。那運球注意事項有哪些呢?

1、運球前要看清場上情況，不要只低頭看球，更不能盲目猛運到不得已時再傳球。

2、不要養(yǎng)成接球后先盲目地運一下球再傳的不良習(xí)慣，因為運完球，就沒有走動的自由了，因為很容易出現(xiàn)走步犯規(guī)的情況。

3、靠近防守運球時，要用身體保護(hù)球，球要遠(yuǎn)離防守者的一側(cè)，以避免防守者斷球。

4、運球轉(zhuǎn)身時，換手運球要向前推拍，因為有的防守隊員，專搶運球轉(zhuǎn)身的球。

5、持球突破時，下運球不向前推拍，防守隊員能從身后打掉你的球。

6、運球時，不要停球再找傳球目標(biāo)，或者防守者一迎前就停球，這樣會招來“夾擊”。

課程：武漢武昌兒童籃球培訓(xùn) 學(xué)校： 武漢武昌華僑城東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢：