發(fā)布時間:2023-05-30 14:23:46來源:魔方格
模塊 | 內(nèi)容 |
一對一特訓 | 適合于有技術進步的學員,通過測試評估,有針對性的進行攻守基本技術系統(tǒng)化訓練,并結合學員目的需求,制定個性化訓練計劃,使學員學以致用,學有所成。 |
小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運動能力的小學員進行系統(tǒng),規(guī)范,嚴格的訓練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學員具備特點完整自主的攻守技戰(zhàn)術能力,同時具備堅韌,克己,禮儀等的品格品質(zhì)。 |
大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級別的班種,學員組成來自北京各個高級中學及大學較為的籃球手。通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系,修復完善建立個人特點技戰(zhàn)術,使其更加出類拔萃。再加上學員集聚一起,高端的對抗競爭環(huán)境,又會使學員不斷在潛移默化中進步。 |
職業(yè)特訓 | 在我國大學,職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對于有修復穩(wěn)定個人技戰(zhàn)術狀態(tài)意向的球員,通過測試評估,找出技術問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質(zhì)訓練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應場上任何變化。 |
身體姿勢:孩子拍球時應保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動作:拍球球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學會控制球的落點,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術動作的基礎上,可發(fā)展行進間運球。行進間運球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動作節(jié)奏。孩子在初學時眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。
小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關節(jié)自然彎曲于體側,身體呈基本站立姿勢,雙眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指,中指用力撥球?qū)⑶騻鞒觯瑐髑蚝?,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場線滑步,做到中場線再往回傳。來回算一次,完成兩組。
三步上籃時,調(diào)整好步伐非常重要。想要學會三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運球靠近籃圈時,第一步跨出右腳同時雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個技術動作完成,緩沖落地。
賞識鼓勵為原則
技術進步為導向
育人為根本目的
上海浦東籃球訓練營哪家好?夏日好時光,若是不與小伙伴們相遇籃球場,那么,這樣的童年也是不夠完整的,東方啟明星籃球?qū)W校也為大家在學習期間,也會為同學們提供更加系統(tǒng)地指導,助力課程的學習,也了解更多的籃球技術,學習運動要領。
籃球是一項具有競爭意識的運動,孩子們在學習期間,也會有很多精彩的教學指導,在面對課程學習的時候,也會有很多精彩的課程內(nèi)容,籃球?qū)W習并不像一些技術訓練的課堂那樣死板,而是會為同學們在學習的同時,添加了趣味性的活動,孩子們學習起來更開心。
東方啟明星籃球也會希望學生們在面對籃球?qū)W習與訓練的時候,能夠更加主動,更加系統(tǒng)地學習籃球運動動作,打好運動基礎、孩子們在賽場上相遇,也是會擁有更多精彩的教學課程,也會帶給孩子們更好地學習體驗。
同學們在面對課程學習的時候,不用擔心自己的籃球基礎,這會為孩子們進行分層教學,也會為同學們在學習的時候,給予更多地幫助,這些是非常適合大家進行學習的,也能夠為同學們提供更多的學習指導,助力技能的訓練。
老師為同學們進行授課,這里也會為大家在學習的時候,擁有更多地指導,面對籃球動作的學習,老師們講解基礎要領之后,會為大家做好示范,為同學們在訓練前,做好講解,這也是會為同學們提供更多支持的動力。
夏天到來,東方啟明星籃球訓練營也為同學們提供更多地支持,這里教學環(huán)境,讓孩子們可以更好地進行訓練,也為大家在學習期間,給予更多指導,這也是會為大家在學習期間,帶來的更有力的支持。
這里業(yè)為孩子們系統(tǒng)訓練籃球提供基礎,組織籃球比賽,讓孩子們在真正的賽場上,展示自己,取長補短,在技能,運動精神,也是會為同學們帶來更多的教學指導,在快樂的運動氛圍中,不斷成長,變得更好。
如果想要學習籃球的話,東方啟明星籃球是非常不錯的選擇呢,夏天與小伙伴們一起學習,感受籃球運動的激情,是更有意義的,在鍛煉身體素質(zhì),訓練技能知識,也為大家更好學習,做好準備,快來到這里與同學們一起訓練吧。
孩子在學習籃球之前,培養(yǎng)孩子對籃球的興趣很有必要。具體的方法有很多:
1、多看籃球比賽?;@球比賽一般都非??廴诵南?,多看看籃球比賽,比如一些重大的賽事,能激發(fā)對籃球的興趣,慢慢的就會想去嘗試打籃球。
2、從小接觸籃球。家長可以給他買個小型的籃球架,讓他嘗試著打打籃球,找找打籃球的感覺,這樣孩子會慢慢的喜歡籃球。
3、家長多帶孩子打籃球。平常放假的時候,家長可以多帶著孩子去寬闊的場地打籃球,讓孩子肆無忌憚地奔跑,享受籃球帶來的快樂,這樣孩子就會慢慢喜歡籃球。
課程:上海浦東三林鎮(zhèn)籃球精英培訓班 學校: 上海浦東三林鎮(zhèn)東方啟明星籃球培訓 咨詢: