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上海籃球培訓(xùn)要多少錢?東方啟明星籃球培訓(xùn)費用一節(jié)課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。東方啟明星籃球每課時的內(nèi)容都是按照熱身運動-體能訓(xùn)練-專項技能訓(xùn)練(如運球、拍球等)對抗訓(xùn)練進(jìn)行安排的，循序漸進(jìn)，讓學(xué)員能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

東方啟明星籃球培訓(xùn)為孩子們準(zhǔn)備了籃球培訓(xùn)課程，并且還會根據(jù)孩子們的年齡階段和實際能力情況安排合適的籃球訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方式，在這里學(xué)習(xí)籃球知識還會讓孩子們感受到生動有趣的籃球課程，讓孩子們感覺籃球知識十分有趣。

學(xué)校的籃球教學(xué)采用了小班授課的教學(xué)方式，讓孩子們在學(xué)習(xí)的時候可以更好的跟隨老師的講解和介紹，并且孩子們也可以及時提出在學(xué)習(xí)中遇到的問題，這樣的教學(xué)方式也會讓老師們更好的了解孩子們的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓籃球課程更加實用，孩子的學(xué)習(xí)體驗感更好。

學(xué)習(xí)打籃球要注意什么?

1、選擇合適的衣服

打籃球時，球衣一定要合身，鞋子不能太大或太小，一雙好的籃球鞋可以在籃球比賽中保護(hù)你的腳。在練球的時候，可以選擇特殊的訓(xùn)練鞋，不易疲勞;建議在比賽中穿上裹腳的高幫鞋，可以有效防止腳扭傷。另外，打籃球之前，建議戴上護(hù)踝、護(hù)膝和護(hù)齒等護(hù)具。

2、運動前熱身，運動中補充水分

打籃球前先給身體熱身，做一些輕慢跑，壓腿，活動手指等，這樣身體就能盡快進(jìn)入狀態(tài)。運動過程中盡量不要缺水。記住不要喝冰飲料或冰水。打籃球后，不要喝碳酸飲料，否則容易造成體內(nèi)鈣的流失。

籃球教育，十五大基石讓你的孩子更加全面

在籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，東方啟明星用賞識的教學(xué)原則幫助孩子系統(tǒng)的培養(yǎng)運動習(xí)慣、競爭意識、協(xié)作力等綜合素質(zhì)。

這種“賞識原則”籃球教學(xué)方法，讓孩子的籃球水平不止停留在簡單的運傳投上，而是從技術(shù)、規(guī)則、素質(zhì)、內(nèi)涵等方面得到全面地提高。