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杭州培訓(xùn)學(xué)校>杭州余杭良睦路東方啟明星籃球培訓(xùn)
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杭州培訓(xùn)學(xué)校>杭州余杭良睦路東方啟明星籃球培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間:2023-03-08 17:15:45來源：魔方格
籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)能讓小朋友學(xué)習(xí)到專業(yè)的籃球知識(shí)、技能，注重對(duì)小朋友的速度、力量、耐力的訓(xùn)練，全面提升小朋友的各項(xiàng)身體素質(zhì)，享受到籃球運(yùn)動(dòng)帶來的激情、友誼和快樂，東方啟明星獨(dú)創(chuàng)"三段十二級(jí)"標(biāo)準(zhǔn)課程，課程包含籃球技術(shù)，體能素質(zhì)和意志品格三個(gè)方面。| 模塊 | 內(nèi)容 |
| 一對(duì)一特訓(xùn) | 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員，通過測(cè)試評(píng)估，有針對(duì)性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練，并結(jié)合學(xué)員目的需求，制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)員學(xué)以致用，學(xué)有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選，挑出本體感覺，運(yùn)動(dòng)能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng)，規(guī)范，嚴(yán)格的訓(xùn)練，并加以不拘一格的晉升制度，經(jīng)過4-6年的雕琢，使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力，同時(shí)具備堅(jiān)韌，克己，禮儀等的品格品質(zhì)。 |
| 大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級(jí)別的班種，學(xué)員組成來自北京各個(gè)高級(jí)中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系，修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)，使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起，高端的對(duì)抗競爭環(huán)境，又會(huì)使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。 |
| 職業(yè)特訓(xùn) | 在我國大學(xué)，職業(yè)聯(lián)賽休賽期間，對(duì)于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員，通過測(cè)試評(píng)估，找出技術(shù)問題，進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練，并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信，更能適應(yīng)場上任何變化。 |
身體姿勢(shì)：孩子拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。手臂動(dòng)作：拍球球時(shí)，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。學(xué)會(huì)控制球的落點(diǎn)，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友雙腳左右開立，雙手持球于胸腹之間，肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè)，身體呈基本站立姿勢(shì)，雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指，中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?，傳球后，兩手略向外翻。從底線開始，傳球之后向中場線滑步，做到中場線再往回傳。來回算一次，完成兩組。
三步上籃時(shí)，調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會(huì)三步上籃，“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時(shí)，第一步跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起，第二步再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成，緩沖落地。
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賞識(shí)鼓勵(lì)為原則
技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向
育人為根本目的
杭州余杭東方啟明星籃球培訓(xùn)班怎么樣？東方啟明星籃球培訓(xùn)將孩子們的籃球訓(xùn)練課程劃分了多個(gè)階段;每個(gè)階段都有著不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)時(shí)長;讓孩子們每個(gè)階段都能夠接受專屬的籃球教學(xué)服務(wù);提升他們的籃球能力;讓學(xué)生們的水平得到提升;而且不秧苗助長;隨著孩子們年齡的增長。逐步加大學(xué)習(xí)難度;讓學(xué)員們學(xué)習(xí)更加放心!
同時(shí)，東方啟明星籃球培訓(xùn)的教練也是非常!它們的教練具有豐富的履歷，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富;并且他們的老師除了籃球技能過硬之外，能夠?yàn)閷W(xué)員們提供、詳細(xì)話的籃球技術(shù)輔導(dǎo);手把手的對(duì)學(xué)員們進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練;讓小朋友們?cè)谔嵘@球技能的同時(shí)，身體素質(zhì)得到訓(xùn)練!
一位不同的小朋友接受能力、身體素質(zhì)、籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)都是大不相同的;所以，東方啟明星籃球培訓(xùn)會(huì)為學(xué)生們提供、定制化的訓(xùn)練計(jì)劃;讓教學(xué)內(nèi)容更加貼合學(xué)員們的發(fā)展方向;讓他們的學(xué)習(xí)做到更加精細(xì)化;讓學(xué)員們收獲滿滿!
每個(gè)班級(jí)中的小朋友不會(huì)超過10人左右;這樣，教練們就能夠有精力關(guān)注到每一位小朋友;并且為小朋友們提供教學(xué);提升小朋友們的課堂參與感;并且利用趣味的教學(xué)模式，建立小朋友們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們能夠堅(jiān)持籃球訓(xùn)練!
家長們是非常關(guān)注小朋友們的;所以，為了讓家長們放心，東方啟明星籃球培訓(xùn)的老師會(huì)定期與家長們溝通;‘讓家長了解孩子們?cè)趯W(xué)校中的表現(xiàn);讓家長做到心中有數(shù);并且在家校聯(lián)動(dòng)的教學(xué)模式之下，家長們能夠更安心，學(xué)生們能夠?qū)W習(xí)更加有動(dòng)力;從而讓學(xué)員們的學(xué)習(xí)能力得到升級(jí);讓學(xué)員們收獲滿滿!
學(xué)籃球?qū)⒆映砷L有很大的幫助
1、提高反應(yīng)能力
籃球是技巧的運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員在球場上隨時(shí)瞬息萬變?；@球鍛煉時(shí)間長了，你的反應(yīng)能力就提高了。
2、提高人的決斷能力
一個(gè)變化的球場需要一個(gè)球員在什么時(shí)候投球，什么時(shí)候傳球等方面做出決定性的決定。有什么好處?優(yōu)勢(shì)是什么?如何避免較佳陣容?這些決策技巧的練習(xí)必然會(huì)幫助一個(gè)人在日常生活中做出大大小小的決定。
3、提高觀察能力
當(dāng)?shù)谝淮螌W(xué)習(xí)打籃球的時(shí)候，教練總是會(huì)提醒要用眼睛的余光同時(shí)觀察負(fù)責(zé)任的防守對(duì)手。這實(shí)際上是心理觀察。在日常生活中，觀察周圍生活的能力是非常重要的。
課程：杭州余杭良睦路籃球精英培訓(xùn)班 學(xué)校： 杭州余杭良睦路東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢：
