深圳羅湖籃球培訓(xùn)班哪家教學好

深圳羅湖籃球培訓(xùn)班哪家教學好？推薦東方啟明星籃球培訓(xùn)機構(gòu)。東方啟明星籃球培訓(xùn)是專門為青少年兒童提供專業(yè)性籃球培訓(xùn)的教育機構(gòu)，提倡“體育教育完全、完善人格培養(yǎng)”的理念，憑借著多年的經(jīng)驗以及背后師資力量的支持，東方啟明星成為了青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運營、營地教育、商學院等一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。

首先東方啟明星在師資力量和教學成果還是不錯的的，通過多年的經(jīng)驗累積逐漸成為了“籃球教育”，其次就是創(chuàng)建了“3段12級”課程，會根據(jù)孩子的年齡水平以及身體素質(zhì)提供針對性的課程練習，在課程教育方面融入了200個籃球技術(shù)，300個游戲教法，讓孩子在學習過程中更加的便捷化。

針對各個年齡階段的青少年兒童，東方啟明星開設(shè)了籃球課程，不同年齡階段接觸的籃球知識和身體素質(zhì)不一致，在這種情況下老師會制定專門的訓(xùn)練計劃，讓不同的青少年兒童都可以培養(yǎng)對籃球的興趣。對專門往職業(yè)方向發(fā)展的學員還開設(shè)了精英課程，培養(yǎng)其強大的心理素質(zhì)，激發(fā)自身潛能，突破個人極限。

東方啟明星在籃球行業(yè)的多年發(fā)展，其中培養(yǎng)了很多學員，無論是在籃球技術(shù)的掌握上還是個人性格方面都發(fā)生了大改觀。在東方啟明星官方網(wǎng)站上可以看到學員在啟明星的明顯變化，有的提升了身體素質(zhì)，有的培養(yǎng)了團隊精神，有的甚至是在籃球賽事上獲得了成就，往更加專業(yè)的方向發(fā)展。

東方啟明星籃球培訓(xùn)的課程以賞識鼓勵為原則、以技術(shù)進步為導(dǎo)向、以育人為根本目的，利用專業(yè)的教研團隊發(fā)掘?qū)W員潛能，幫助學員在籃球行業(yè)有所成就，有興趣的學生快來加入東方啟明星吧!

關(guān)于籃球的訓(xùn)練方法

很多籃球愛好者初學籃球的時候不知道籃球的訓(xùn)練方法，導(dǎo)致事半功倍。下面是小編整理的關(guān)于籃球的訓(xùn)練方法，希望能夠幫到大家。

熱身訓(xùn)練

1，跑3~4個圈(可根據(jù)自身體力調(diào)試)，盡量保持勻速，不要太快。主要是訓(xùn)練耐力。跑完后不要立即停下喝水和休息，如果要休息，那么就走一會兒，然后才能坐下。

2，做一些熱身訓(xùn)練和拉伸訓(xùn)練(學校體育課常有的熱身訓(xùn)練都行)，例如：弓步壓腿，側(cè)壓腿，高抬腿，俯臥撐，前踢腿等等把關(guān)節(jié)都活動開，避免不必要的拉傷等等。

3，進行跳躍的訓(xùn)練，打籃球當然需要不斷地跳，那么就需要跳躍訓(xùn)練，就像蛙跳，蹲馬步，跳臺階等等，給打籃球打下堅實的基礎(chǔ)!

籃球訓(xùn)練

1，進行較基礎(chǔ)的運球，控球，傳球的練習，可以有些難度，還可以多幾種方式，像雙手運兩個球，胯下，面對面?zhèn)髑虻鹊?/p>

2，現(xiàn)在就可以進行投籃，上籃等一系列技巧玩法，把較基礎(chǔ)的三步上籃練好，是很容易突破得分的。

3，較后就是實戰(zhàn)練習，多多練習，總能悟出自己的球道。堅持而來的回報往往更能讓人喜悅。