青島東方啟明星籃球培訓(xùn)班教學(xué)如何

發(fā)布時(shí)間:2023-02-07 14:02:59來源：魔方格

打籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，打籃球又因?yàn)槭窃趫F(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，這對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運(yùn)球鍛煉，大大刺激左右腦的發(fā)育，而動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)的變化，加速了大腦做出反應(yīng)，這也就是人們常說的動(dòng)作敏捷。經(jīng)常打籃球的孩子除了身體素質(zhì)好之外，更因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的刺激，讓腦部發(fā)育增強(qiáng)，讓孩子變得更加的聰明。

打籃球的基本動(dòng)作

學(xué)會(huì)運(yùn)球

這是基本要學(xué)習(xí)的。當(dāng)你無事可做時(shí)，你可以自己拿個(gè)籃球運(yùn)球。當(dāng)你熟練后，你可以試著邊走邊運(yùn)球，然后你可以邊跑邊拍，用雙手交替排球。慢慢熟練運(yùn)球。

學(xué)會(huì)三步上籃

熟悉運(yùn)球后，可以練習(xí)上籃，這也是基本的籃球動(dòng)作，上籃可以從正面上籃開始，先運(yùn)球進(jìn)入禁區(qū)，然后抱著籃球跑2步，第三步在空中跳起來打籃球到籃板，之后在前場(chǎng)熟悉邊路等等。

啟明星為4—16歲孩子提供專業(yè)，快樂的籃球教育

優(yōu)質(zhì)的師資儲(chǔ)備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，讓孩子們?cè)趯I(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。全面了解關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的文化，規(guī)則，戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，提高孩子運(yùn)傳投的基本技術(shù)，實(shí)戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，同時(shí)鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力。

啟明星籃球課程體系

大眾興趣班

東方啟明星開設(shè)的籃球基礎(chǔ)班型。通過游戲化訓(xùn)練方式，培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣、提高身體素質(zhì)和免疫力、初步掌握籃球基本技術(shù)、感受籃球運(yùn)動(dòng)快樂的同時(shí)塑造更加陽光積極的性格。

校區(qū)精英班

為有進(jìn)一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的提高型班型。通過測(cè)試選拔學(xué)員，并根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)進(jìn)行針性的指導(dǎo)與訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)員意志品質(zhì)，同時(shí)提供市/區(qū)級(jí)比賽機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

城市精英班

為有專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)提升和高水平比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的較高級(jí)別班型，旨在培養(yǎng)未來籃球人才。通過“考核+選秀”機(jī)制選拔精英學(xué)員，在個(gè)人競(jìng)技水平進(jìn)一步提高的基礎(chǔ)上，針對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、配合能力進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)與訓(xùn)練，同時(shí)提供國際/國家級(jí)比賽機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

啟明星籃球課堂特色

一、訓(xùn)練為輔，育人為本。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境，幽默的課堂環(huán)境；和諧的師生關(guān)系；純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng)，讓孩子在互動(dòng)中感受愛，傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂成長(zhǎng)的重要因素。

二、因材施教，細(xì)化課程。

學(xué)前階段（4－6歲）：?jiǎn)l(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，在啟明星，孩子是主體，老師只是搭建孩子與學(xué)習(xí)方法的橋梁。用拼圖，積木，繪本等科學(xué)教具培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律，養(yǎng)成合作習(xí)慣，同時(shí)在健康快樂的課堂里對(duì)英文進(jìn)行啟蒙。

中小學(xué)階段（7-15歲）：提升基本技術(shù)，強(qiáng)化身體素質(zhì)。

學(xué)習(xí)的推動(dòng)者從老師變成了學(xué)生，教學(xué)的過程從單向授課變成項(xiàng)目式教學(xué)。老師只提出問題然后將讓學(xué)生以個(gè)體或團(tuán)隊(duì)分工的方式尋找解決辦法，查閱資料，探索學(xué)習(xí)等方式解決問題，不同強(qiáng)度的訓(xùn)練以及專業(yè)級(jí)的比賽，培養(yǎng)自信的人生觀和堅(jiān)強(qiáng)無畏的性格。

學(xué)校介紹

東方啟明星

籃球培訓(xùn)學(xué)校

北京東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司于2009年在北京成立，是一家以籃球培訓(xùn)為核心業(yè)務(wù)，從事體育文化交流和傳播體育內(nèi)容的專業(yè)體育公司。東方啟明星將整合資源優(yōu)勢(shì)建立合適的商業(yè)運(yùn)營模式，擴(kuò)大體育市場(chǎng)，推進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

在東方啟明星的大家庭里，籃球教育已經(jīng)打破語言、文化和地域的障礙，無論通過東方啟明星周末班、走訓(xùn)班、冬夏令營、外教特訓(xùn)營、海外籃球訓(xùn)練營等，您都能享受較高質(zhì)量的籃球體驗(yàn)。

青島東方啟明星籃球培訓(xùn)班教學(xué)如何？東方啟明星籃球培訓(xùn)是專門為青少年兒童提供專業(yè)性籃球培訓(xùn)的教育機(jī)構(gòu)，提倡“體育教育完全、完善人格培養(yǎng)”的理念，憑借著多年的經(jīng)驗(yàn)以及背后師資力量的支持，東方啟明星成為了青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營、營地教育、商學(xué)院等一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。

首先東方啟明星在師資力量和教學(xué)成果還是不錯(cuò)的的，通過多年的經(jīng)驗(yàn)累積逐漸成為了“籃球教育”，其次就是創(chuàng)建了“3段12級(jí)”課程，會(huì)根據(jù)孩子的年齡水平以及身體素質(zhì)提供針對(duì)性的課程練習(xí)，在課程教育方面融入了200個(gè)籃球技術(shù)，300個(gè)游戲教法，讓孩子在學(xué)習(xí)過程中更加的便捷化。

針對(duì)各個(gè)年齡階段的青少年兒童，東方啟明星開設(shè)了籃球課程，不同年齡階段接觸的籃球知識(shí)和身體素質(zhì)不一致，在這種情況下老師會(huì)制定專門的訓(xùn)練計(jì)劃，讓不同的青少年兒童都可以培養(yǎng)對(duì)籃球的興趣。對(duì)專門往職業(yè)方向發(fā)展的學(xué)員還開設(shè)了精英課程，培養(yǎng)其強(qiáng)大的心理素質(zhì)，激發(fā)自身潛能，突破個(gè)人極限。

東方啟明星在籃球行業(yè)的多年發(fā)展，其中培養(yǎng)了很多學(xué)員，無論是在籃球技術(shù)的掌握上還是個(gè)人性格方面都發(fā)生了大改觀。在東方啟明星官方網(wǎng)站上可以看到學(xué)員在啟明星的明顯變化，有的提升了身體素質(zhì)，有的培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，有的甚至是在籃球賽事上獲得了成就，往更加專業(yè)的方向發(fā)展。

籃球球性與球感訓(xùn)練方法：

一、原地?fù)Q手運(yùn)球

腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運(yùn)球。球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度。

目的：改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。

二、背后換手運(yùn)球

同換手運(yùn)球要領(lǐng)，但在身體后方運(yùn)球。球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度。

目的：改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。

三、原地跨下運(yùn)球

雙腳前弓后箭，在跨下做換手運(yùn)球。球不能高于膝蓋，眼睛不看球，運(yùn)球有力與速度。

目的：改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。

四、持球環(huán)頸

持球于頸一側(cè)，將球由頸后傳遞到另一手。動(dòng)作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。