深圳少兒籃球培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)多少

東方啟明星籃球課程重心控制修復(fù)及強(qiáng)化，專項(xiàng)攻防腳步修復(fù)及強(qiáng)化、控球銜接技術(shù)修復(fù)及強(qiáng)化，進(jìn)攻終結(jié)技術(shù)修復(fù)及強(qiáng)化、中遠(yuǎn)距離投籃修復(fù)及強(qiáng)化。持球突破創(chuàng)造機(jī)會(huì)技術(shù)，無球移動(dòng)捕捉機(jī)會(huì)技術(shù)，多人擋拆體系戰(zhàn)術(shù)配合、無球移動(dòng)傳切戰(zhàn)術(shù)配合。

個(gè)人防守技巧強(qiáng)化及提升、個(gè)人防守選位強(qiáng)化及提升、半場聯(lián)防盯人混合防守戰(zhàn)術(shù)、全場夾擊盯人混合防守戰(zhàn)術(shù)。專項(xiàng)身體素質(zhì)強(qiáng)化，多向移動(dòng)腳步強(qiáng)化、重點(diǎn)關(guān)節(jié)保護(hù)性力量強(qiáng)化，投籃技術(shù)穩(wěn)定性力量強(qiáng)化。

變強(qiáng)的道路上不只需要淚水與毅力，還需要正確的指導(dǎo)。東方啟明星籃球國慶營擁有高質(zhì)量專業(yè)教學(xué)團(tuán)隊(duì)，助你提升個(gè)人球技，也全面提升球場創(chuàng)造力。

營地開設(shè)比賽班，意味著參與學(xué)員水平較之前有顯著提高。比賽班還特設(shè)ESBA比賽日，在訓(xùn)練中接近正式比賽標(biāo)準(zhǔn)，以賽代練，提高比賽能力。比賽全程直播，家長可以在線實(shí)時(shí)觀看、紀(jì)錄學(xué)員比賽數(shù)據(jù)。ESBA將會(huì)在比賽班后三天的比賽日進(jìn)行全程直播和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，更好的呈現(xiàn)給家長和孩子們。

東方啟明星籃球課程還在繼續(xù)，在教學(xué)全程詳細(xì)結(jié)合不同學(xué)員自身的學(xué)習(xí)需求和身體的發(fā)展情況制定好科學(xué)的教學(xué)指導(dǎo)方案，帶著不同基礎(chǔ)的學(xué)員的掌握更多的籃球技巧和專業(yè)技術(shù)，養(yǎng)成堅(jiān)毅的球場思維。

深圳少兒籃球培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)多少？少兒班一般來說教學(xué)內(nèi)容趨于身體鍛煉以及興趣培養(yǎng)，青少年會(huì)開始定期的基礎(chǔ)練習(xí)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的技巧和技術(shù)培訓(xùn)。少兒班一學(xué)期大概在10-20天，正常時(shí)間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。

籃球運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練

1、高運(yùn)球

高運(yùn)球一般在沒有防守阻撓的情況下，用于行進(jìn)間運(yùn)球。在運(yùn)球的時(shí)候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按球，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協(xié)調(diào)配合，使籃球有節(jié)奏地向前運(yùn)行。

需要注意的是運(yùn)球的那只手虎口沖前，同時(shí)注意籃球的落點(diǎn)。原地運(yùn)球時(shí)，手要控制籃球的正上方。行時(shí)間運(yùn)球時(shí)，手要控制球的后側(cè)上方，以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動(dòng)作。

2、低運(yùn)球

在籃球運(yùn)球技術(shù)中，低運(yùn)球是常用于擺脫防守的一種方法。進(jìn)行低運(yùn)球的時(shí)候，兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護(hù)球的同時(shí)用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。

需要注意的是，在進(jìn)行低運(yùn)球的時(shí)候，必須控制好反彈高度，短促地按拍球。通常在膝關(guān)節(jié)部位上下按拍球。以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕的力量按拍。

3、急起急停運(yùn)球

在運(yùn)球中，突然急停時(shí)，手拍按球的前上方。運(yùn)球疾起時(shí)，要迅速起動(dòng)拍按球的后上方，要注意用身體和腿保護(hù)球。需要注意的是，運(yùn)球急停急起時(shí)，要停得穩(wěn)、起得快。