發(fā)布時(shí)間:2024-07-02 18:38:28來(lái)源:魔方格
足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹?,兩個(gè)隊(duì)在同一場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,花香盛世體育的少兒足球課程教練指導(dǎo),課程內(nèi)容豐富,講練結(jié)合,提高孩子的運(yùn)球技巧和運(yùn)動(dòng)能力,幫助學(xué)員提升在踢球過(guò)程所用到的跑跳動(dòng)作,讓運(yùn)動(dòng)更加規(guī)范,避免傷害,提升身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性。
STEP.1:注意力訓(xùn)練
STEP.2:活動(dòng)熱身
STEP.3:技量訓(xùn)練
STEP.4:放松拉伸
STEP.5:課后總結(jié)
課程級(jí)別 | 課程特色 | 技術(shù)訓(xùn)練 | 精神歷練 |
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全能提高班 | 學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù),掌握技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)銜接。 | 熟悉掌握基本技能的基礎(chǔ)上,增加對(duì)抗強(qiáng)化,熟悉足球規(guī)則、禮儀加深對(duì)運(yùn)動(dòng)的了解。 | 勇敢、自信、無(wú)畏、堅(jiān)持、超越。 |
全能球隊(duì)班 | 以參賽為目標(biāo),掌握全場(chǎng)對(duì)打難點(diǎn)技巧。 | ||
全能競(jìng)賽班 | 專注實(shí)戰(zhàn),參加精彩賽事,邁向廣闊舞臺(tái)。 |
顛球是足球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)基本的技術(shù),要求隊(duì)員在踢球的時(shí)候能夠有很好的球感,在踢球的時(shí)候可以很好的控制足球,使足球能夠以自己希望的方式運(yùn)行。
傳遞球技術(shù)在足球技術(shù)當(dāng)中是較為重要的,它是足球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)鏈之間的一個(gè)紐帶,傳遞球技術(shù)的好壞直接決定了傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。
在足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中過(guò)人的技術(shù)有很多種,具體采用什么方式根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和場(chǎng)上情況來(lái)運(yùn)用,常被大家使用有兩種,即變向過(guò)人和變速過(guò)人。
抽射是足球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)基本技術(shù),也是一項(xiàng)比較難掌握的技術(shù)。抽射的時(shí)候,足球運(yùn)動(dòng)員用腳背抽球,由于這個(gè)時(shí)候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快。
足球在場(chǎng)上不能永遠(yuǎn)的不停的運(yùn)動(dòng),足球要走走停停,所以在會(huì)讓足球動(dòng)起來(lái)的定時(shí)也要會(huì)讓球停下來(lái)。
足球是一項(xiàng)講究攻守平衡的運(yùn)動(dòng),在會(huì)踢球的同時(shí)也要會(huì)防守,阻擋對(duì)手的進(jìn)攻,所以,對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),搶球也是一項(xiàng)足球的基本技術(shù)。
課程分為興趣啟蒙、技能成長(zhǎng)、對(duì)抗強(qiáng)化三個(gè)級(jí)別。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強(qiáng)化肢體量。
技術(shù)上學(xué)習(xí)帶球過(guò)人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過(guò)障礙、定位球射門(mén)等。
北京豐臺(tái)足球培訓(xùn)哪家專業(yè)?花香盛世足球課分為興趣啟蒙、技能成長(zhǎng)、對(duì)抗強(qiáng)化三部分來(lái)完成。首先通過(guò)提升學(xué)員的韌性、體力與耐力完成基礎(chǔ)的帶球過(guò)人、顛球、鏟球等基礎(chǔ)動(dòng)作,體能逐漸提升后完成更深層次的比如腳背/外傳球等,逐漸培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
北京豐臺(tái)花香盛世足球培訓(xùn)班優(yōu)勢(shì)
練+訓(xùn)+賽
全周期教學(xué)模式
練:A+課程/全能戰(zhàn)隊(duì)課程
訓(xùn):日間營(yíng)/住宿營(yíng)/游學(xué)研學(xué)
賽:Goal 1菁英聯(lián)賽/Goall嘉年華
科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā)、專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)、貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)體系,歷練孩子的精神力量勇敢豎持超越!無(wú)畏!
花香盛世班型設(shè)置
一、5-7歲興趣啟蒙班
體能:
提高身體的韌性、
體力與耐力,
鍛煉大腦的反應(yīng)能力
技術(shù):帶球過(guò)人、顛球、鏟球、停球、防守、射門(mén)精神歷練:勇氣自信
二、8-10歲技能成長(zhǎng)班
體能:
身體協(xié)調(diào)能力提升
身體素質(zhì)提升
技術(shù):守門(mén)、腳背/外傳球、防守、射門(mén)精神歷練:堅(jiān)持、堅(jiān)韌、團(tuán)隊(duì)意識(shí)
三、11歲+對(duì)抗強(qiáng)化班
體能:肢體力量強(qiáng)化
體測(cè)達(dá)標(biāo)
技術(shù):
帶球變向,頭球
帶球過(guò)障礙、
定位球、高難度射門(mén)
精神歷練:無(wú)畏、挑戰(zhàn)拼搏
孩子踢足球的好處
有利于培養(yǎng)孩子們的意志品質(zhì)。初學(xué)踢球者,需要用頑強(qiáng)的毅力克服種種困難,如要以腳代手控球等。初學(xué)動(dòng)作不協(xié)調(diào)等等。學(xué)踢足球不是一朝一夕就可以學(xué)好的,青少年參加足球訓(xùn)練和比賽的過(guò)程,也就是磨練意志品質(zhì)的過(guò)程。
有利于緩解學(xué)習(xí)壓力。孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中難免產(chǎn)生一些壓力,壓力太大無(wú)法有效的釋放容易導(dǎo)致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心理的包袱,盡情的奔跑在綠茵場(chǎng)上,揮汗如雨,和球友們開(kāi)開(kāi)心心的進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。
課程:北京豐臺(tái)威爾夏足球培訓(xùn) 學(xué)校: 北京豐臺(tái)花香盛世威爾夏校區(qū)(足球) 咨詢: