廈門小學生羽毛球暑期班

羽毛球這一項健康的運動，能夠很好的促進身體的發(fā)育同時提高我們身體的各項機能，是一種非常有效的進行鍛煉的手段，運動量小，活動時間大約在40到50分左右適宜。還能夠增強我們的心血管以及我們的神經系統的功能，能夠很好地預防老年疾病。

廈門小學生羽毛球暑期班選哪家?

花香盛世羽毛球精品課程的推出就是希望能夠通過系統化的專業(yè)訓練充分鍛煉孩子的身體機能，從而掌握羽毛球訓練技巧，提升能力?；ㄏ闶⑹朗冀K堅持以打造高水準羽毛球教練團隊，為學員提供高品質課程。

為了給學員提供更符合青少年羽毛球學習規(guī)律的高品質課程，花香盛世羽毛球教學體系優(yōu)化，根據年齡劃分的分班模式調整為根據技術水平進行分班。花香盛世羽毛球教練學院全新上線，從教練員等級體系、教學方式方法、培訓內容、考核標準等方面進行升級打造。

花香盛世羽毛球培訓班內容

學習貼近實戰(zhàn)的進階技術，掌握技術動作的串聯銜接;以參賽為目標，掌握全場對打難點技巧;專注實戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術。

花香盛世羽毛球培訓亮點

訓練強度大，激發(fā)身體素質與潛能。

師生比例升級，更多觸球練習進步快。

培養(yǎng)比賽能力，提升戰(zhàn)術意識和技術。

羽毛球發(fā)球規(guī)則有哪些?

1、發(fā)球時，任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。

2、發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出。

3、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托。與此同時，整個球要低于發(fā)球員的腰部。

4、擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個拍頭明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部。

5、發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動，直至將球發(fā)出。

6、發(fā)出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內。

7、一旦雙方運動員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動即為發(fā)球開始。

8、發(fā)球員須在接發(fā)球員準備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認為已做好準備。

9、一旦發(fā)球開始，球被發(fā)球員的球拍觸及或落地即為發(fā)球結束。

10、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球。

羽毛球比賽采取三局兩勝制，率先得到21分的一方贏得當局比賽。如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝。如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝。比賽開始前，雙方選手通過投擲硬幣方式確定由哪一方來選擇是先發(fā)球或后發(fā)球。