西安未央宇馨球館兒童羽毛球培訓(xùn)班

要知道，在正規(guī)的羽毛球比賽中，要想一擊即中，必須依靠高遠(yuǎn)球技巧。而且，高遠(yuǎn)球技術(shù)也是其他技術(shù)的重要基礎(chǔ)。另外，吊球，殺球，抽球，平高球等也都是訓(xùn)練的重點。西安未央宇馨球館兒童羽毛球培訓(xùn)班哪家靠譜?

花香盛世羽毛球課程在充分學(xué)習(xí)之后，教練將帶領(lǐng)大家進(jìn)行訓(xùn)練，幫助學(xué)員在練習(xí)中切實理解如何應(yīng)用所學(xué)到的運動技巧，教練也會及時進(jìn)行糾錯，讓孩子能夠加深記憶，從學(xué)到練的過程中，孩子獲得清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，穩(wěn)扎穩(wěn)打地進(jìn)行學(xué)習(xí)和落實，切實解決籃球或者羽毛球學(xué)習(xí)上的問題。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)特色

對抗性為導(dǎo)向的基本功訓(xùn)練，對抗性訓(xùn)練，幫助學(xué)員實現(xiàn)進(jìn)步。

為學(xué)員設(shè)定私人提升計劃，科學(xué)提升能力，因材施教，訓(xùn)練更有趣、更輕松。

更多結(jié)合配合性、團(tuán)隊協(xié)作為導(dǎo)向的基本功訓(xùn)練，在實際的訓(xùn)練中有效的鍛煉學(xué)員多方面的能力。

以羽毛球?qū)ｍ楏w能為主，與線下課程相配合，采用漸進(jìn)式循環(huán)訓(xùn)練模式，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)班

羽毛球A+課程

學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等羽毛球技術(shù)，提高身體的韌性、體力御耐力，從而鍛煉大腦的反應(yīng)能力，培養(yǎng)克服孩子困難的意志力，建立超越自我的自信心。

羽毛球菁英班

學(xué)習(xí)貼近實戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù)，掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo)，掌握全場對打難點技巧;專注實戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。

身體訓(xùn)練要圍繞羽毛球?qū)ｍ椞攸c來安排：

身體訓(xùn)練是指運用各種身體練習(xí)的方法和手段，以有效地影響人體各組織、器官機(jī)能。代謝及形態(tài)結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到促進(jìn)健康，提高競技能力的目的，在運動訓(xùn)練中常以發(fā)展運動員的身體素質(zhì)作為身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容，即著重發(fā)展運動員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)，羽毛球項目對身體素質(zhì)的要求是相當(dāng)高的，在抓好全面身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要著重發(fā)展專項身體素質(zhì)。

身體訓(xùn)練的安排應(yīng)圍繞羽毛球?qū)ｍ椀奶攸c來進(jìn)行。力量是身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，羽毛球運動員雖不是強(qiáng)調(diào)發(fā)展力量，但應(yīng)在具有一定的力量的基礎(chǔ)上發(fā)展速度力量和力量耐力，使之增加比賽所需的較強(qiáng)動作發(fā)力和長時間的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的連續(xù)擊球動作。發(fā)展速度素質(zhì)是羽毛球運動訓(xùn)練的核心，它應(yīng)著重加強(qiáng)反應(yīng)速度、動作速度(動作頻率)和急停、急動的變向、變速的移動速度。隨著技術(shù)水平的不斷提高，拍數(shù)增多、比賽時間增長，運動員需要承受在50-90分鐘激烈活動的體力要求，速度耐力對羽毛球項目的意義越顯重要，這又要有較好的有氧代謝能力。在抓主要身體素質(zhì)提高的同時，不應(yīng)忽視其他身體素質(zhì)的訓(xùn)練，尤其柔韌性必須從兒童抓起，發(fā)展羽毛球項目所需要的肩、腕、腰、髖、踝等關(guān)節(jié)的柔韌素質(zhì)，否則隨著年齡的增大，就會造成動作幅度不大，韌帶僵硬，使之影響技、戰(zhàn)術(shù)水平的進(jìn)一步發(fā)展。