上海浦東塘橋飛夢羽毛球專業(yè)培訓班

打羽毛球較重要的是兩個方面，一是你整個身體的協(xié)調性，另外一個方面是你的揮拍速度。一般羽毛球殺球時很少有人正對著球殺，根據(jù)球的來勢，通過側身轉體，挺身收腹揮臂，將腳的力量，腰的力量，肩的力量依次傳遞到手腕，但這時手腕還是處于放松狀態(tài)，不能緊握住球拍。

上海浦東塘橋飛夢羽毛球專業(yè)培訓班選哪家?

花香盛世羽毛球精品課程的推出就是希望能夠通過系統(tǒng)化的專業(yè)訓練充分鍛煉孩子的身體機能，從而掌握羽毛球訓練技巧，提升能力?；ㄏ闶⑹朗冀K堅持以打造高水準羽毛球教練團隊，為學員提供高品質課程。

為了給學員提供更符合青少年羽毛球學習規(guī)律的高品質課程，花香盛世羽毛球教學體系優(yōu)化，根據(jù)年齡劃分的分班模式調整為根據(jù)技術水平進行分班?；ㄏ闶⑹烙鹈蚪叹殞W院全新上線，從教練員等級體系、教學方式方法、培訓內容、考核標準等方面進行升級打造。

花香盛世羽毛球培訓班內容

學習貼近實戰(zhàn)的進階技術，掌握技術動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標，掌握全場對打難點技巧;專注實戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術。

花香盛世羽毛球培訓亮點

訓練強度大，激發(fā)身體素質與潛能。

師生比例升級，更多觸球練習進步快。

培養(yǎng)比賽能力，提升戰(zhàn)術意識和技術。

羽毛球比賽規(guī)則之發(fā)球

1、合法發(fā)球、接發(fā)球

A、發(fā)出的球向上飛行過網(wǎng)，如果未被攔截，球應落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內(即落在界線上或界線內)。

B、發(fā)球員發(fā)球時，應擊中球。

2、不合法發(fā)球

A、拋起球發(fā)球：沒有應擊中球：球未落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內。

B、發(fā)球時，球停在網(wǎng)頂，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上，被接發(fā)球員的同伴接到或接觸到球。

3、單打

A、一局中，發(fā)球員的分數(shù)為0或雙數(shù)時，雙方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

B、一局中，發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

4、雙打

A、發(fā)球方的分數(shù)為0或雙數(shù)時，發(fā)球方均應從右發(fā)球區(qū)發(fā)球：發(fā)球方的分數(shù)為單數(shù)時，發(fā)球方均應從左發(fā)球區(qū)發(fā)球。

B、接發(fā)球員應是站在發(fā)球員斜對角發(fā)球區(qū)的運動員。

C、發(fā)球方每得一分后，原發(fā)球員則變換發(fā)球區(qū)再發(fā)球，負方兩運動員站位不變。