杭州青少年擊劍訓(xùn)練營(yíng)哪里有

杭州青少年擊劍訓(xùn)練營(yíng)推薦萬(wàn)國(guó)體育!萬(wàn)國(guó)體育擊劍中心作為一家專注于擊劍運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，以其專業(yè)的教學(xué)質(zhì)量和獨(dú)特的教學(xué)理念，吸引了越來(lái)越多的學(xué)員加入。萬(wàn)國(guó)擊劍中心針對(duì)學(xué)員不同的基礎(chǔ)和年齡，設(shè)計(jì)了一套科學(xué)、系統(tǒng)的擊劍課程體系。根據(jù)學(xué)員的實(shí)際情況，課程分為初、中、高級(jí)，學(xué)員可以選擇適合自己的課程。

擊劍，是奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目，身穿白色劍服，頭帶護(hù)面，手持長(zhǎng)劍，雙方格斗的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。(西洋劍，佐羅)擊劍不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種的教育模式。

擊劍與其他運(yùn)動(dòng)的大區(qū)別是一方面由于擊劍是一項(xiàng)沒(méi)有身體接觸的對(duì)抗類運(yùn)動(dòng)，能更好訓(xùn)練孩子的專注力和反應(yīng)力，另一方面擊劍是一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)，被稱為格斗中的芭蕾，在歐洲被作為國(guó)際名模的必修課，能夠非常好的培養(yǎng)孩子的身形和氣質(zhì)，讓孩子的身形更挺拔，氣質(zhì)更高貴，舉止更優(yōu)雅，思維更敏捷。擊劍是鍛煉身體的小肌肉群，對(duì)韌帶沒(méi)有任何的損傷。擊劍就像下棋一樣，斗智斗勇，更多的是鍛煉孩子的邏輯思維能力。所以說(shuō)擊劍是一種的教育方式。

杭州萬(wàn)國(guó)擊劍訓(xùn)練課程安排

擊劍的上課分為三個(gè)部分：體能課、技術(shù)課和實(shí)戰(zhàn)課。根據(jù)不同年齡段分為學(xué)前班(4--6歲)、系統(tǒng)班(6-12歲)、青少年班(12-16歲)和成人班(16歲以上)。

體能課主要是跑跳垮蹲的專項(xiàng)體能練習(xí)，鍛煉孩子的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度，提升身體基礎(chǔ)素質(zhì)。

技術(shù)課以手上的動(dòng)作為主，鍛煉孩子的攻擊和防守轉(zhuǎn)換和腳下的步伐的靈活性和爆發(fā)性。

實(shí)戰(zhàn)課是指兩個(gè)人在劍道上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，需要主動(dòng)集中注意力，觀察對(duì)手的動(dòng)作，用劍去擊中對(duì)手的有效部位，非常好的鍛煉孩子的專注力和抗挫折能力。

擊劍運(yùn)動(dòng)的好處!

一、氣質(zhì)提升

擊劍可以培養(yǎng)一個(gè)人的高雅氣質(zhì) 擊劍起源自國(guó)外的一種運(yùn)動(dòng)，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長(zhǎng)劍傲然而立的時(shí)候，一種自信的氣質(zhì)油然而生，因此，擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使訓(xùn)練者的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。

二、完美身型

擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動(dòng)作是需要打開(kāi)髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)難以練到的部位，而恰恰是這個(gè)部位的肌肉，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛(ài)好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。

三、增強(qiáng)體質(zhì)

不同與其他的運(yùn)動(dòng)，擊劍在訓(xùn)練與比賽過(guò)程中，無(wú)論一年四季，都需要穿上厚厚的防護(hù)服。在體感溫度變化的過(guò)程中，當(dāng)孩子接受到不同溫度空氣的沐浴和刺激，皮膚和呼吸道得到鍛煉，大腦對(duì)冷熱也形成條件反射，當(dāng)天氣和季節(jié)發(fā)生變化時(shí)，孩子能從容適應(yīng)，體質(zhì)會(huì)因此逐漸增強(qiáng)。經(jīng)常練習(xí)擊劍運(yùn)動(dòng)后，身體機(jī)能提高，可降低孩子患呼吸道疾病、肥胖癥、糖尿病、心臟病等各種疾病的幾率，有助身體發(fā)育和健康。

四、增強(qiáng)自信

擊劍能夠達(dá)到自信、自控和自我意識(shí)，同時(shí)可以起到防身的作用 長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對(duì)危機(jī)時(shí)刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對(duì)方的動(dòng)機(jī)和下一步行動(dòng)的可能性;擊劍講究的又是距離防守，所以，你會(huì)讓對(duì)方永遠(yuǎn)無(wú)法接近你的身體，從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝，擊劍可以通過(guò)不斷的訓(xùn)練，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)，在實(shí)際生活中這種危機(jī)感，往往會(huì)在危難時(shí)期讓你在較短時(shí)間，作出較正確的判斷和應(yīng)對(duì)。

五、獨(dú)立思考能力

擊劍是項(xiàng)斗志斗勇，在變化中取勝的運(yùn)動(dòng)，要求練習(xí)者要有主動(dòng)思考、主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，一般學(xué)擊劍的孩子學(xué)習(xí)能都會(huì)更強(qiáng)。

六、培養(yǎng)禮儀

擊劍是較早源于歐洲紳士的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，十分注意比賽禮儀。在比賽前的敬禮、賽后握手等等禮儀行為，都可以培養(yǎng)孩子尊重對(duì)手、尊重他人的習(xí)慣。

七、鍛煉反應(yīng)能力

擊劍可以培養(yǎng)從課堂上無(wú)法學(xué)到的處理應(yīng)變能力和獨(dú)立自我意志。在擊劍交鋒過(guò)程中，需要不斷的觀察，不斷的思考，在有限的時(shí)間內(nèi)能訓(xùn)練孩子的應(yīng)變能力。