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我們可以根據(jù)自己的實際情況,選擇較佳的步法訓(xùn)練模式,讓自己在正式的羽毛球比賽中靈活移動身體位置,準確接住對手打過來的羽毛球,不至于
對于業(yè)余羽毛球愛好者來說,跳起扣殺的難點在于:受身體素質(zhì)所限,起跳高度不夠且腰腹力量差,沒有滯空時間,揮拍時身體已經(jīng)下落,造成殺球