我們可以根據(jù)自己的實際情況，選擇較佳的步法訓(xùn)練模式，讓自己在正式的羽毛球比賽中靈活移動身體位置，準(zhǔn)確接住對手打過來的羽毛球，不至于

對于業(yè)余羽毛球愛好者來說，跳起扣殺的難點在于：受身體素質(zhì)所限，起跳高度不夠且腰腹力量差，沒有滯空時間，揮拍時身體已經(jīng)下落，造成殺球