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10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認知為主,并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學,配合前期團隊對抗訓練,半場技術訓練等,可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質,踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則,用鼓勵、運動的激情去感染學員,激發(fā)孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協(xié)調靈敏素質和球性運球為主,并結合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術強化訓練,通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練,半場技術演練和基礎對抗,通過這些訓練,在提高孩子身體協(xié)調及靈敏素質的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術,并進一步了解籃球這項運動,在反復的對抗練習中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術進一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
在籃球教學與訓練中,要時刻遵循及時糾錯原則。學生在掌握一項新的技術動作時是較容易出現(xiàn)錯誤動作的,這個時候要及時進行糾正,幫助學生形成正確的技術動作。在小學籃球教學與訓練中遵循及時糾錯原則,能夠幫助學生掌握正確的籃球技術動作,避免錯誤技術動作的形成。那么,長沙開福幼兒籃球培訓班哪家好?讓我們一起往下看看吧!
長沙開福幼兒籃球培訓班哪家好?
推薦東方啟明星籃球培訓機構,為想要學習籃球的學員們提供了一個平臺,在這里,帶領學員系統(tǒng)的學習籃球技術,讓孩子在籃球學習方面,從基礎的投籃,運球到后面能夠參加比賽,加強籃球實戰(zhàn)技能,不斷增進自己的籃球技術。
為了能夠更好的幫助不同年齡階段的孩子進行籃球訓練,讓他們學習到貼合自身情況的籃球技術,東方啟明星籃球訓練營會為學員設置不同的培訓課程,主要包含了四到六歲籃球啟蒙,七到九歲籃球基礎,13到16歲籃球進階訓練等等。
每一個階段的訓練都會充分考慮到孩子們的學習特點以及身體素質,讓每一個孩子在這里都能夠得到成長,訓練場地為學員們安排了器材,整體教學設施完善,設備齊全,場館內安靜整潔,不管是從燈光、地板還是籃球、籃筐等等。
東方啟明星籃球課程教學特色:
1、與傳統(tǒng)教學不同,啟明星教學以賞識鼓勵作為原則。
2、教練陪練。
3、激發(fā)孩子本身的運動潛能。
4、在游戲中教學,在玩中取得進步。
青少兒籃球技能訓練詳解
對于運動來說,很重要的就是體力。所以對于青少年來說,主要還是要鍛煉身體,提高青少年的身體素質。
1、青少兒籃球技能訓練:學會走動跑動拍球
籃球拍球其實很重要但是經常被忽略的就是拍球時看著球,那么就可以慢慢練習走動跑動拍球,讓青少年對籃球熟悉起來。
2、青少兒籃球技能訓練:學會定點投籃
既然已經會拍球了,現(xiàn)在就要練習定點投籃。因為定點投籃主要是靠技巧和熟能生巧,那么對于青少年訓練來說,在這一部分還是要花費足夠的時間。
3、青少兒籃球技能訓練:訓練對球的靈活度
對于籃球來說,除了上述的基本技能,還要學習訓練一些對籃球的靈活度。比如胯下轉換運球等,在籃球比賽中,這些對籃球的靈活度能夠有效避免對手搶球。
注意事項:
1.需要必要的器材保護
2.合理安排運動量
3.掌握合理的技術
4.賽前要將身體預熱
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