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武漢培訓(xùn)學(xué)校>武漢洪山東方啟明星籃球培訓(xùn)
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武漢培訓(xùn)學(xué)校>武漢洪山東方啟明星籃球培訓(xùn)
籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)能讓小朋友學(xué)習(xí)到籃球知識、技能，注重對小朋友的速度、力量、耐力的訓(xùn)練，全面提升小朋友的各項(xiàng)身體素質(zhì)，享受到籃球運(yùn)動帶來的激情、友誼和快樂，東方啟明星獨(dú)創(chuàng)"三段十二級"標(biāo)準(zhǔn)課程，課程包含籃球技術(shù)，體能素質(zhì)和意志品格三個方面。| 模塊 | 內(nèi)容 |
| 一對一特訓(xùn) | 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員，通過測試評估，有針對性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練，并結(jié)合學(xué)員目的需求，制定個性化訓(xùn)練計劃，使學(xué)員學(xué)以致用，學(xué)有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選，挑出本體感覺，運(yùn)動能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng)，規(guī)范，嚴(yán)格的訓(xùn)練，并加以不拘一格的晉升制度，經(jīng)過4-6年的雕琢，使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力，同時具備堅(jiān)韌，克己，禮儀等的品格品質(zhì)。 |
| 大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級別的班種，通過精細(xì)的攻守配合體系及個人攻守體系，修復(fù)完善建立個人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)，使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起，對抗競爭環(huán)境，又會使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。 |
| 職業(yè)特訓(xùn) | 在我國大學(xué)，職業(yè)聯(lián)賽休賽期間，對于有修復(fù)穩(wěn)定個人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員，通過測試評估，找出技術(shù)問題，進(jìn)行針對性強(qiáng)化訓(xùn)練，并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信，更能適應(yīng)場上任何變化。 |
身體姿勢：孩子拍球時應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。手臂動作：拍球球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。學(xué)會控制球的落點(diǎn)，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時既要使移動速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友雙腳左右開立，雙手持球于胸腹之間，肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè)，身體呈基本站立姿勢，雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指，中指用力撥球?qū)⑶騻鞒觯瑐髑蚝?，兩手略向外翻。從底線開始，傳球之后向中場線滑步，做到中場線再往回傳。來回算一次，完成兩組。
三步上籃時，調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會三步上籃，“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時，第一步跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步整個技術(shù)動作完成，緩沖落地。
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賞識鼓勵為原則
技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向
育人為根本目的
學(xué)習(xí)一些籃球相關(guān)的基本常識和規(guī)則:學(xué)好基本籃球規(guī)則對打得一手好球來說可是十分重要。鍛煉孩子的球感:對于足球和籃球這類運(yùn)動來說，球感是非常重要的。球感就是大家在打籃球的過程中，對擊球力度、球的彈性和自己的掌控能力等的把握程度。
武漢洪山青少兒籃球培訓(xùn)價格多少?
東方啟明星籃球培訓(xùn)費(fèi)用一節(jié)課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。
東方啟明星籃球每課時的內(nèi)容都是按照熱身運(yùn)動-體能訓(xùn)練-專項(xiàng)技能訓(xùn)練(如運(yùn)球、拍球等)對抗訓(xùn)練進(jìn)行安排的，循序漸進(jìn)，讓學(xué)員能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
滿足不同年齡段的同學(xué)們學(xué)習(xí)的需要，東方啟明星籃球培訓(xùn)按照孩子們的年齡進(jìn)行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓(xùn)練班、籃球技能培訓(xùn)班、籃球提升班、青少年籃球進(jìn)階班等等。
東方啟明星籃球課程優(yōu)勢
01.教學(xué)體系
采用三段十二級教學(xué)體系，以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本的目的，幫助學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中提高自己的籃球技能，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。
02.教學(xué)課程
根據(jù)學(xué)員的不同年齡階段以及身心發(fā)展特點(diǎn)，引進(jìn)國外教學(xué)理念和教學(xué)設(shè)施，分階段教學(xué)，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。
03.教學(xué)服務(wù)
為學(xué)員配備教練團(tuán)隊(duì)，手把手教學(xué)，善于指導(dǎo)不同性格的孩子，不斷鼓勵孩子成長與進(jìn)步，相信在老師的指導(dǎo)下能夠?qū)W習(xí)到籃球技能。
孩子學(xué)習(xí)少兒籃球有什么益處?
01.學(xué)會合作，培養(yǎng)孩子的集體精神。
02.增強(qiáng)孩子心理健康，提高心理承受能力。
03.促進(jìn)左右腦平衡發(fā)展，增強(qiáng)孩子意志力。
少兒籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練
1、理論知識教育：
介紹籃球運(yùn)動意義和價值，培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成尊重教練(老師)、隊(duì)友(同學(xué))、裁判(規(guī)則)。服從紀(jì)律，遵守規(guī)則、尊重集體。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)不屈、頑強(qiáng)奮斗得意志品質(zhì)。初步掌握主要技術(shù)動作和基本配合方法，具有初步的籃球知識。
2、身體訓(xùn)練：
發(fā)展身體素質(zhì)，發(fā)展柔韌、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性和靈活性及跑、跳的銜接能力，同時培養(yǎng)對籃球的興趣。
3、技術(shù)訓(xùn)練：
通過訓(xùn)練初步掌握手對球的控制和支配的基本技能，學(xué)習(xí)并初步掌握運(yùn)傳接球、投籃持球、突破上籃、簡單的組合技術(shù)等基本技術(shù)，提高應(yīng)變能力。
4、技術(shù)訓(xùn)練：
學(xué)習(xí)并初步掌握個人技術(shù)動作和配合組合技術(shù)，提高一對一和基礎(chǔ)配合中的組合技術(shù)能力，初步掌握集體對抗中布局和選位正確方法，提高戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。
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東方啟明星籃球培訓(xùn)中心，成立于2009年，是中國成長最快、規(guī)模、最專業(yè)的青少年籃球培訓(xùn)和教育機(jī)構(gòu)，累計培訓(xùn)學(xué)員近30000人。常年致力于青
