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廣州培訓(xùn)學(xué)校>廣州荔灣東方啟明星籃球培訓(xùn)
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廣州培訓(xùn)學(xué)校>廣州荔灣東方啟明星籃球培訓(xùn)
籃球運(yùn)動(dòng)中需要很多的肢體動(dòng)作，因?yàn)樗且豁?xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，因此需要大腦更好地控制身體的協(xié)調(diào)能力。而且籃球中包含很多運(yùn)球和傳球的動(dòng)作，這些動(dòng)作都要經(jīng)過大腦的控制，所以通過這些訓(xùn)練會(huì)促進(jìn)人的腦部發(fā)育?；@球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的柔韌性和靈活性，讓身體更靈活。
班級簡介：東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球?yàn)橹黝}，附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)。籃球冬令營、夏令營需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí)，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識(shí)，籃球比賽常識(shí)，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。
適合對象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。
使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營內(nèi)部教材。
教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。
教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。
國際前沿IPT訓(xùn)練體系，搭載上百種訓(xùn)練方法，通過多角度特訓(xùn)，為中國各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。
邀請知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座，讓你更專業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。
專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心，超場地設(shè)施配置。配備國際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架，給你超凡的籃球體驗(yàn)。
在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長，在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。
在訓(xùn)練過程中促進(jìn)全腦開發(fā)，幫助孩子變得更加自信勇敢。
學(xué)籃球的較佳年齡是幾歲？孩子學(xué)習(xí)培訓(xùn)籃球的較合適年紀(jì)是6-16歲。6-10歲主要是學(xué)習(xí)培訓(xùn)一些基本技能，基本技能應(yīng)當(dāng)自小就打好，要不然之后學(xué)起來會(huì)更為艱難，并且孩子的身體在這個(gè)環(huán)節(jié)也在生長發(fā)育，而運(yùn)動(dòng)能夠推動(dòng)孩子的成長發(fā)育。那么，廣州荔灣初中籃球培訓(xùn)費(fèi)多少?
廣州荔灣初中籃球培訓(xùn)費(fèi)多少？
籃球培訓(xùn)班一節(jié)課收費(fèi)一般在200-400元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。籃球一對二培訓(xùn)一般是2000-3000左右，一般是10課時(shí)，每課時(shí)一小時(shí)左右，約200-300一節(jié)課。
兒童班一學(xué)期大概在10-20天，正常時(shí)間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。如暑假或者寒假會(huì)有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。
東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi)：
在收費(fèi)方面，東方啟明星整體的課程收費(fèi)大概在9000到15000元之間，平均下來每節(jié)課大班也是會(huì)在100到200元左右，東方啟明星收費(fèi)也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的報(bào)名課程不同，所設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)也不同。
比如在暑期的時(shí)候給學(xué)員們安排一些集訓(xùn)營的訓(xùn)練活動(dòng)，那這樣的話，相對來說，在相同的時(shí)間下，收費(fèi)就要比普通的班級貴些。
青少兒籃球體能訓(xùn)練的重要性
體能訓(xùn)練是更大限度發(fā)揮籃球技、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)員只有具備良好的體能素質(zhì)，才能大負(fù)荷比賽的需要，保持穩(wěn)定性，將競技水平發(fā)揮到極致，才能配合其他隊(duì)員正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮個(gè)人技術(shù)，形成全隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力。
現(xiàn)代籃球比賽激烈，速度、力量、耐力、爆發(fā)力能量消耗較大，我國體能訓(xùn)練有氧能力訓(xùn)練缺失。籃球運(yùn)動(dòng)員的腳步移動(dòng)，肢體擺動(dòng)等動(dòng)作是由ATP-CP系統(tǒng)來供能，當(dāng)機(jī)體負(fù)荷、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，由糖酵解系統(tǒng)供能。有氧供能是無氧功能的基礎(chǔ)，提高有氧供能力能有效提高運(yùn)動(dòng)員長時(shí)間保持大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的能力。
根據(jù)我國青少年的特點(diǎn)，培養(yǎng)籃球體能好手，可采取趣味性游戲滲透的方法，直接參與或間接塑造，培養(yǎng)學(xué)生產(chǎn)生訓(xùn)練熱情。直接參與良險(xiǎn)競爭分組比賽具體如下:中長跑、越野跑、爬山、連續(xù)400米跑、接力跑、設(shè)置各種橫線折返跑及“老鷹捉小雞”“抱團(tuán)數(shù)數(shù)”等。隨著訓(xùn)練水平的提高，每次間歇時(shí)間可進(jìn)一步縮短。趣味性教學(xué)刺激學(xué)生神經(jīng)中樞的興奮性，可提高學(xué)生練習(xí)的積極性。
通過加大練習(xí)強(qiáng)度、減少練習(xí)失誤，可提高練習(xí)的質(zhì)量效果。一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，能提高身體素質(zhì)，使學(xué)生更好地掌握技術(shù)，在輕松、歡快的情境下完成練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，提高教學(xué)質(zhì)量。在間接塑造意志品質(zhì)方面，高水平籃球隊(duì)必須具有良好的思想作風(fēng)、心理品質(zhì)、抗壓及適應(yīng)能力做保障。應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員長期處于興奮狀態(tài)，增強(qiáng)對不同訓(xùn)練環(huán)境的機(jī)體抗壓能力。如何使體能訓(xùn)練事半功倍，將所具有的潛在性、儲(chǔ)備性能量發(fā)揮至頂，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的更大競技水平。
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東方啟明星中國青少年籃球教育頭部品牌，10年積淀，覆蓋全國100+城市，300+校區(qū)，累計(jì)服務(wù)學(xué)員10萬+青少年兒童，擁有第一的籃球培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)，
