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北京大興宏福路東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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北京大興宏福路初中生籃球培訓(xùn)課程價格

北京大興宏福路初中生籃球培訓(xùn)課程價格
籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)能讓小朋友學(xué)習(xí)到籃球知識、技能,注重對小朋友的速度、力量、耐力的訓(xùn)練,全面提升小朋友的各項(xiàng)身體素質(zhì),享受到籃球運(yùn)動帶來的激情、友誼和快樂,東方啟明星獨(dú)創(chuàng)"三段十二級"標(biāo)準(zhǔn)課程,課程包含籃球技術(shù),體能素質(zhì)和意志品格三個方面。
精英培訓(xùn)班
模塊 內(nèi)容
一對一特訓(xùn) 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員,通過測試評估,有針對性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練,并結(jié)合學(xué)員目的需求,制定個性化訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)員學(xué)以致用,學(xué)有所成。
小精英班 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運(yùn)動能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng),規(guī)范,嚴(yán)格的訓(xùn)練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力,同時具備堅(jiān)韌,克己,禮儀等的品格品質(zhì)。
大精英班 大精英班是東方啟明星較高級別的班種,通過精細(xì)的攻守配合體系及個人攻守體系,修復(fù)完善建立個人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù),使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起,對抗競爭環(huán)境,又會使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。
職業(yè)特訓(xùn) 在我國大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對于有修復(fù)穩(wěn)定個人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測試評估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場上任何變化。
啟明星籃球課堂
01
訓(xùn)練為輔,育人為本,讓孩子在學(xué)習(xí)中感受愛,傳遞愛。
啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境,和諧的師生關(guān)系,純真的同學(xué)友情。主動主辦節(jié)日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
 
02
細(xì)化課程,捕捉每一個年齡段孩子的特點(diǎn)。
不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學(xué)習(xí)方法的橋梁。用拼圖,積木,繪本等科學(xué)教具培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律,養(yǎng)成合作習(xí)慣,同時在健康快樂的課堂里對英文進(jìn)行啟蒙。
學(xué)習(xí)的推動者從老師變成了學(xué)生,教學(xué)的過程從單向授課變成項(xiàng)目式教學(xué)。老師只提出問題然后將讓學(xué)生以個體或團(tuán)隊(duì)分工的方式尋找解決辦法,通過查閱資料,探索學(xué)習(xí)等方式解決問題,通過不同強(qiáng)度的訓(xùn)練以及專業(yè)級的比賽,培養(yǎng)自信的人生觀和堅(jiān)強(qiáng)無畏的性格。
 
青少年基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練內(nèi)容
  • 01

    原地拍球

    身體姿勢:孩子拍球時應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動作:拍球球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學(xué)會控制球的落點(diǎn),使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

  • 02

    行進(jìn)間運(yùn)球

    孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動作的基礎(chǔ)上,可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時既要使移動速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。

  • 03

    行進(jìn)間雙手胸前傳球

    小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè),身體呈基本站立姿勢,雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指,中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?,傳球后,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場線滑步,做到中場線再往回傳。來回算一次,完成兩組。

  • 04

    三步上籃

    三步上籃時,調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時,第一步跨出右腳同時雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個技術(shù)動作完成,緩沖落地。

啟明星校區(qū)環(huán)境
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啟明星教學(xué)原則
  • 法語入門班

    賞識鼓勵為原則

  • 法語興趣班

    技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向

  • 日常法語班

    育人為根本目的


分組對抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式,目的是培養(yǎng)孩子的競爭意識和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識,訓(xùn)練營經(jīng)常會把籃球訓(xùn)練分成若干組進(jìn)行比拼。此類訓(xùn)練的目的是發(fā)展孩子們的心理素質(zhì),讓孩子的籃球訓(xùn)練不僅僅是運(yùn)動與玩,而是真正的身心靈的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式是限定時間投籃,上籃,分組對抗的方式進(jìn)行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。

北京大興宏福路初中生籃球培訓(xùn)課程價格是多少?

東方啟明星籃球培訓(xùn)費(fèi)用一節(jié)課一般在100-150元/課時,一般一課時的時長是90分鐘,總課程價格在5000-10000元之間,想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時的內(nèi)容都是按照熱身運(yùn)動-體能訓(xùn)練-專項(xiàng)技能訓(xùn)練(如運(yùn)球、拍球等)對抗訓(xùn)練進(jìn)行安排的,循序漸進(jìn),讓學(xué)員能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

滿足不同年齡段的同學(xué)們學(xué)習(xí)的需要,東方啟明星籃球培訓(xùn)按照孩子們的年齡進(jìn)行了課程的劃分,分為了少兒籃球訓(xùn)練班、籃球技能培訓(xùn)班、籃球提升班、青少年籃球進(jìn)階班等等。

東方啟明星籃球課程優(yōu)勢

01.教學(xué)體系

采用三段十二級教學(xué)體系,以賞識鼓勵為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本的目的,幫助學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中提高自己的籃球技能,養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。

02.教學(xué)課程

根據(jù)學(xué)員的不同年齡階段以及身心發(fā)展特點(diǎn),引進(jìn)國外教學(xué)理念和教學(xué)設(shè)施,分階段教學(xué),滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。

03.教學(xué)服務(wù)

為學(xué)員配備教練團(tuán)隊(duì),手把手教學(xué),善于指導(dǎo)不同性格的孩子,不斷鼓勵孩子成長與進(jìn)步,相信在老師的指導(dǎo)下能夠?qū)W習(xí)到籃球技能。

打籃球?qū)W習(xí)的五大技巧

1.控球

控球是每一位球員都需要掌握的基本技能,特別是矮個子球員更是如此。后衛(wèi)球員通常都會有控球技術(shù),他們一般都是負(fù)責(zé)進(jìn)攻端運(yùn)球過半場,組織球員進(jìn)攻。那些沒有任何控球基礎(chǔ)的球員,建議先把運(yùn)球基本功打扎實(shí),不要走步和持球?yàn)槔缓笤趫錾蠂L試突破過人。

2.傳球

傳球也是籃球人需要的基礎(chǔ)技能。先學(xué)會幾種基本的傳球方式,完成每一種都會對應(yīng)不同的情況,根據(jù)對手的位置和接球人的位置你需要判斷,像外傳內(nèi)普遍擊地傳球或者高吊傳球。

3.防守

防守的目的是限制對手得分、傳球和控球,一位理想的防守球員是敏捷的,擁有強(qiáng)壯體格,還有犀利的腳步等技術(shù)。防守是較容易被忽略的環(huán)節(jié),只要從防守做起往往球隊(duì)就能取得勝利,甚至在實(shí)力差距嫻熟的情況下能爆冷。

4.搶籃板

當(dāng)對方或我方投籃不中時,就需要搶下籃板,獲得球權(quán)。搶籃板需要集中精力做好卡位和預(yù)判,不管是前場籃板、后場籃板都要積極拼搶,特別是內(nèi)線球員更是要有籃板的增加。

5.投籃

投籃可能是被講得較多的`一項(xiàng),在比賽中有非常多的投籃技巧,比如上籃,勾手,拋投,中距離,三分等等。

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北京大興宏福路東方啟明星籃球培訓(xùn)

東方啟明星中國青少年籃球教育頭部品牌,10年積淀,覆蓋全國100+城市,300+校區(qū),累計(jì)服務(wù)學(xué)員10萬+青少年兒童,擁有第一的籃球培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò),