北京朝陽朝體中小學(xué)籃球培訓(xùn)班地址

打籃球的孩子勤奮、執(zhí)著?；@球運(yùn)動是對抗運(yùn)動，也是趣味性比較強(qiáng)的體育運(yùn)動，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪你無法在場上游刃有余的享受籃球帶給你的快樂。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴(yán)格的訓(xùn)練，也必然有勤奮，執(zhí)著之心。那么，北京朝陽朝體中小學(xué)籃球培訓(xùn)班地址在哪里?

北京朝陽朝體中小學(xué)籃球培訓(xùn)班地址在哪里?

東方啟明星籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成立至今已經(jīng)擁有十多年教學(xué)經(jīng)驗，覆蓋全國100+城市，200+校區(qū)，想了解當(dāng)?shù)鼐唧w地址請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球根據(jù)孩子不同的年齡階段開設(shè)了不同的籃球培訓(xùn)課程，采用進(jìn)階式課程培訓(xùn)體系，由淺入深教學(xué)，不同的課程擁有不同教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)目標(biāo)，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需要。

東方啟明星籃球除了教練之外，還有訓(xùn)練場地以及籃球設(shè)備，能夠給學(xué)員們提供手把手的籃球動作指導(dǎo)，幫助孩子們掌握更加規(guī)范的籃球技術(shù)。讓孩子們一起動起來，擁有更好的身體素質(zhì)，掌握更多的籃球技術(shù)，讓孩子健康快樂的成長。

東方啟明星少兒北京朝陽朝體中小學(xué)籃球培訓(xùn)班地址詳情

適合對象：籃球愛好者

使用教材：東方啟明星籃球訓(xùn)練營教材

教學(xué)師資：東方啟明星籃球教練團(tuán)隊

教學(xué)目的：幫助學(xué)員鞏固籃球技能，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。

打籃球需要什么裝備？

籃球服

有一身屬于自己的籃球服應(yīng)該是很多人的心愿吧,不僅穿上去酷炫有型,仿佛打籃球的技巧都提升了不少。

籃球

打籃球作為許多男生日常生活中的一部分,既能夠鍛煉身體又能夠讓生活充滿著激情和活力,尤其能夠很好的放松壓力,不論是工作上還是學(xué)習(xí)上。但是打籃球,首先第一步就是要有一個合適的好球。不是要看它的外觀是不是時尚,較重要的是看它的手感、耐磨程度還有彈力。室內(nèi)和室外使用的籃球材質(zhì)也不同,為了能夠讓籃球運(yùn)動更專業(yè),首先就要選擇一款適合自己的籃球。

球鞋

想要籃球打的好,奔跑和彈跳力就十分重要,除了日常對腿部肌肉的訓(xùn)練,選擇一雙專業(yè)性超強(qiáng)的球鞋也是十分重要。輕便透氣的球鞋不僅能夠減少運(yùn)動帶來的負(fù)擔(dān),讓運(yùn)動時的雙腳更舒適,更加靈活輕松。減少地面給雙腳帶來的沖擊力,減少因為運(yùn)動而受傷的可能性,讓籃球變成鍛煉身體放松身心的健康運(yùn)動。

打籃球如何突破？

順勢突破:在進(jìn)攻時,接到隊友從遠(yuǎn)處傳來的球,先做假動作,讓對方防守人員以為要投籃,在從其左側(cè)穿過,上籃。

交叉步突破:運(yùn)球時,以左腳為軸,右腳向右試探,瞬間變向,從左側(cè)突破。

前轉(zhuǎn)身突破:若被防守人員緊逼,要靈活變通,用后背貼著他,然后以左腳為軸,做假動作,轉(zhuǎn)身突破,越過他。

后轉(zhuǎn)身突破:后轉(zhuǎn)身突破難度相對較大,需要身體較好的靈活性,在突破時,要迅速轉(zhuǎn)身,配合腳步和運(yùn)球,才能成功。