北京海淀海體籃球培訓(xùn)學(xué)校收費

孩子3歲的時候，可以給孩子買一個小籃球在家玩，練習(xí)簡單的球拍，練習(xí)手感。當(dāng)孩子4歲左右，有一定自理能力時，可以和教練一起上課。沒碰過籃球，沒關(guān)系，可以跟著教練從較基礎(chǔ)的訓(xùn)練開始。那么，北京海淀海體籃球培訓(xùn)學(xué)校收費多少?

北京海淀海體籃球培訓(xùn)學(xué)校收費多少?

東方啟明星學(xué)?；@球收費跟不同區(qū)域、不同階段、不同班型等方面都有關(guān)系，從年齡上來說，由于孩子各個成長階段的發(fā)展特性都不一樣，針對孩子的成長特點，學(xué)習(xí)開設(shè)了不同的課程，分別針對進行籃球啟蒙、進行基礎(chǔ)訓(xùn)練、進行強化訓(xùn)練，當(dāng)然根據(jù)各個課程的不同，具體的收費情況也是不一樣的。

東方啟明星學(xué)校的收費與各方面息息相關(guān)，一年收費在5000-10000元之間，一節(jié)課大約90-300元左右，想了解當(dāng)?shù)鼐唧w價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃課程將一節(jié)課進行拆分，前三十分鐘活動熱身，包括身體拉伸、活動預(yù)熱、趣味熱身等，使學(xué)員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習(xí)的氛圍中。30分鐘到一個半小時之間進行傳球、運球、投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員專注力、學(xué)會思考。到一小時五十分鐘之間，進行對抗游戲，訓(xùn)練孩子的身體平衡能力，從1小時50分鐘到2小時之間則是籃球趣味活動總結(jié)。

在對學(xué)員的教學(xué)測量上，ES測評法是機構(gòu)所采用的方法。ES測評法以教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評，幫助孩子發(fā)現(xiàn)進步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。這個過程中，教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任，也會增強學(xué)員的自我認(rèn)同感，增強信心。

籃球防守攻略

1、對于持球人的防守：

標(biāo)準(zhǔn)防守姿勢站在對手身前，壓低重心，兩臂張開。切記不要亂掏球而失了位置。

2、對于無球人的防守：

對于對方核心，較好是貼身或是面對面緊逼，不要讓他舒服接球或是要到位置。

3、對于持球人的突破：

切記雙腳不要明顯一前一后站立，否則對方突破你靠前的腳一側(cè)會很容易。重心降低去封堵對方突破的位置，不要總想著斷球。

4、對于無球人的跑位：

讓自己保持在球和自己防守人的中間，并傾向于籃筐一側(cè)。時刻注意自己防守人和球的動向，不要走神。

5、對于持球人的投籃：

由于我們是平時的娛樂，并非專業(yè)，若是被晃起來后，隊友很難有恰到好處的補防，所以我提倡是適當(dāng)貼住對手軀干或者是適當(dāng)封眼(這樣會讓對手很難受)，為什么要是“適當(dāng)”，畢竟是娛樂和鍛煉，別和對面因為這些起了沖突。

6、對于無球人的接球投籃：

這個時候往往是較容易被晃起來的，若是不跳，則會讓對手輕易投籃，參考上面對持球人的投籃，即“適當(dāng)貼住對手軀干或者是適當(dāng)封眼”，這招往往是較好用的，自己也不會失去位置而被突破。