上海靜安成人擊劍培訓(xùn)學(xué)校選哪個

上海靜安成人擊劍培訓(xùn)學(xué)校選哪個?萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務(wù)的體育俱樂部。萬國體育在上海開設(shè)有多家擊劍中心，提供少兒及成人擊劍課程。萬國體育成立多年，一直致力于推廣擊劍運動并培養(yǎng)的擊劍技術(shù)人才。憑借多年的教育經(jīng)驗和完善的課程體系，我們打造了分層教學(xué)的階段式擊劍培訓(xùn)，從基礎(chǔ)、強化到賽事指導(dǎo)，教練員會持續(xù)關(guān)注學(xué)員的學(xué)習(xí)情況，給予專業(yè)的教學(xué)指導(dǎo)。

萬國體育中心成人擊劍課(16歲以上)上課分為三個部分：體能課、技術(shù)課和實戰(zhàn)課。

體能課主要是跑跳垮蹲的專項體能練習(xí)，鍛煉學(xué)員的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度，提升身體基礎(chǔ)素質(zhì)。

技術(shù)課以手上的動作為主，鍛煉孩子的攻擊和防守轉(zhuǎn)換和腳下的步伐的靈活性和爆發(fā)性。

實戰(zhàn)課是指兩個人在劍道上進(jìn)行實戰(zhàn)對抗，需要主動集中注意力，觀察對手的動作，用劍去擊中對手的有效部位，非常好的鍛煉孩子的專注力和抗挫折能力。

擊劍基礎(chǔ)常識：擊劍的種類

擊劍的種類有三種：花劍、重劍、佩劍。剛接觸的同學(xué)可能會容易混淆這三種劍，本期擊劍常識，將為你帶來三種劍的詳細(xì)介紹及對比。

基本數(shù)據(jù)

現(xiàn)代擊劍的祖先與我國古代的劍大同小異。但作為已經(jīng)演變?yōu)橐环N高尚運動的擊劍，其所用的劍是不開刃的。劍身用特別的彈簧鋼材料制成，劍條可以連續(xù)彎曲一萬次以上。運動員身穿內(nèi)有護(hù)具的白色擊劍服，頭戴護(hù)面，手戴皮手套，避免受傷。

現(xiàn)代擊劍分花劍、重劍和佩劍三個劍種。歷史沿革中，花劍較初用于戰(zhàn)斗訓(xùn)練，重劍由決斗劍演化而來，佩劍則源于騎兵使用的彎刀。它們的區(qū)別如下：

花劍：輕盈靈動

花劍是的完全刺擊武器。它是這三種武器中較輕的一種。

發(fā)展歷史

花劍在中國臺灣省稱為“鈍劍”，中國曾稱“輕劍”，1973年改現(xiàn)名。早期的擊劍由于缺乏良好的護(hù)具，容易對運動員的身體造成創(chuàng)傷，引起流血，重傷，甚至死亡。劍術(shù)的發(fā)展已經(jīng)有三千多年了，較早關(guān)于這項運動的記載可以追溯到公元前1190年的古埃及。一些文明古國，包括中國，日本，伊朗，巴比倫，希臘，和羅馬都有訓(xùn)練專門的人員來從事劍術(shù)競技。