上海浦東擊劍課程培訓(xùn)班怎么樣

上海浦東擊劍課程培訓(xùn)班怎么樣?擊劍是一項(xiàng)古老而-的體育運(yùn)動(dòng)，起源于歐洲的劍術(shù)訓(xùn)練。與其他體育項(xiàng)目相比，擊劍不僅具有獨(dú)特的技術(shù)和策略，還能夠培養(yǎng)個(gè)人的身心素質(zhì)。因此，報(bào)名參加擊劍培訓(xùn)班是一個(gè)明智的選擇，無(wú)論是為了體驗(yàn)這項(xiàng)優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，還是為了追求個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。

上海浦東萬(wàn)國(guó)擊劍課程培訓(xùn)班

招生對(duì)象：適合18歲以下對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)感興趣的同學(xué)

開(kāi)班時(shí)間：常年開(kāi)班，隨到隨學(xué)。設(shè)有周末班、寒假班、暑假班、常規(guī)班等

班型：一對(duì)一、精品小班

課程內(nèi)容：擊劍發(fā)展及裝備介紹、擊劍基礎(chǔ)步伐與技術(shù)、擊劍實(shí)戰(zhàn)

課程目標(biāo)

體能課：主要是跑跳垮蹲的專項(xiàng)體能練習(xí)，鍛煉孩子的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度，提升身體基礎(chǔ)素質(zhì)。

技術(shù)課：以手上的動(dòng)作為主，鍛煉孩子的攻擊和防守轉(zhuǎn)換和腳下的步伐的靈活性和爆發(fā)性。

實(shí)戰(zhàn)課：指兩個(gè)人在劍道上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，需要主動(dòng)集中注意力，觀察對(duì)手的動(dòng)作，用劍去擊中對(duì)手的有效部位，非常好的鍛煉孩子的專注力和抗挫折能力。

萬(wàn)國(guó)擊劍訓(xùn)練班一般什么時(shí)候開(kāi)始上課?

擊劍培訓(xùn)班開(kāi)課時(shí)間靈活，一般是隨到隨學(xué)，教練會(huì)根據(jù)學(xué)員的具體運(yùn)動(dòng)水平，身體狀況和自身學(xué)習(xí)需求等因素綜合考慮后給出建議的課程，學(xué)員確定后就可以開(kāi)始參考培訓(xùn)課程了，一般開(kāi)設(shè)有常規(guī)班、周末班、寒暑假班、一對(duì)一、小班課等，學(xué)員可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。

擊劍的種類

擊劍劍種分為花劍、佩劍和重劍。

1.花劍

由劍柄、劍身和護(hù)手盤組成。全長(zhǎng)不超過(guò)110厘米,重量不超過(guò)500克。劍身為鋼制,橫截面為長(zhǎng)方形。

花劍主要以刺為主,有效部位是軀干,有裁判的優(yōu)先權(quán)。

2.佩劍

由劍柄、劍身和護(hù)手盤組成。全長(zhǎng)不超過(guò)105厘米,重量不超過(guò)500克。劍身為鋼制,有刃與背,橫截面為牙形。

佩劍主要以劈(刺)為主,有效部位是上身,有裁判優(yōu)先權(quán)。

3.重劍

由劍柄、劍身和護(hù)手盤組成。全長(zhǎng)不超過(guò)110厘米,重量不超過(guò)750克。劍身為鋼制,橫截面為三棱形。