上海浦東擊劍課程培訓(xùn)班怎么樣

上海浦東擊劍課程培訓(xùn)班怎么樣?擊劍是一項古老而-的體育運動，起源于歐洲的劍術(shù)訓(xùn)練。與其他體育項目相比，擊劍不僅具有獨特的技術(shù)和策略，還能夠培養(yǎng)個人的身心素質(zhì)。因此，報名參加擊劍培訓(xùn)班是一個明智的選擇，無論是為了體驗這項優(yōu)雅的運動，還是為了追求個人成長和發(fā)展。

上海浦東萬國擊劍課程培訓(xùn)班

招生對象：適合18歲以下對擊劍運動感興趣的同學(xué)

開班時間：常年開班，隨到隨學(xué)。設(shè)有周末班、寒假班、暑假班、常規(guī)班等

班型：一對一、精品小班

課程內(nèi)容：擊劍發(fā)展及裝備介紹、擊劍基礎(chǔ)步伐與技術(shù)、擊劍實戰(zhàn)

課程目標

體能課：主要是跑跳垮蹲的專項體能練習(xí)，鍛煉孩子的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度，提升身體基礎(chǔ)素質(zhì)。

技術(shù)課：以手上的動作為主，鍛煉孩子的攻擊和防守轉(zhuǎn)換和腳下的步伐的靈活性和爆發(fā)性。

實戰(zhàn)課：指兩個人在劍道上進行實戰(zhàn)對抗，需要主動集中注意力，觀察對手的動作，用劍去擊中對手的有效部位，非常好的鍛煉孩子的專注力和抗挫折能力。

萬國擊劍訓(xùn)練班一般什么時候開始上課?

擊劍培訓(xùn)班開課時間靈活，一般是隨到隨學(xué)，教練會根據(jù)學(xué)員的具體運動水平，身體狀況和自身學(xué)習(xí)需求等因素綜合考慮后給出建議的課程，學(xué)員確定后就可以開始參考培訓(xùn)課程了，一般開設(shè)有常規(guī)班、周末班、寒暑假班、一對一、小班課等，學(xué)員可以根據(jù)自身情況進行選擇。

擊劍的種類

擊劍劍種分為花劍、佩劍和重劍。

1.花劍

由劍柄、劍身和護手盤組成。全長不超過110厘米,重量不超過500克。劍身為鋼制,橫截面為長方形。

花劍主要以刺為主,有效部位是軀干,有裁判的優(yōu)先權(quán)。

2.佩劍

由劍柄、劍身和護手盤組成。全長不超過105厘米,重量不超過500克。劍身為鋼制,有刃與背,橫截面為牙形。

佩劍主要以劈(刺)為主,有效部位是上身,有裁判優(yōu)先權(quán)。

3.重劍

由劍柄、劍身和護手盤組成。全長不超過110厘米,重量不超過750克。劍身為鋼制,橫截面為三棱形。